दूसरे की खुशी में आनंदित हों

जब कोई व्यक्ति कोई अच्छा कार्य पूर्ण करता है, तब हृदय केवल एक ही दिशा में नहीं चलता। आप उसे बधाई देना चाहते हैं, फिर भी मन में यह विचार उठ सकता है — "मैंने क्या किया?" आज की शिक्षा आपको उस मन को देखने के लिए आमंत्रित करती है, जो दूसरे के पुण्य और सुख को अपने ही समान मानकर आनंदित होता है।

चार अप्रमाण चित्त हृदय की चार विशाल अवस्थाएँ हैं — मैत्री, करुणा, मुदिता और उपेक्षा। मैत्री सभी प्राणियों के सुख की कामना करने वाला मन है। करुणा दुःख से मुक्ति की कामना करने वाला मन है। मुदिता दूसरे के आनंद और पुण्य में साथ आनंदित होने वाला मन है। उपेक्षा पसंद और नापसंद की ओर झुके बिना सभी वस्तुओं को समान भाव से देखने वाला मन है। आज आप विशेष रूप से मुदिता को निकट से देखते हैं।

कभी-कभी ऐसा लगता है कि दूसरे के सौभाग्य से आपका अपना हिस्सा कम हो रहा है। इस भावना को अनदेखा करने या स्वयं को जबरन अच्छा व्यक्ति दिखाने की आवश्यकता नहीं है। पहले यह पहचानें कि तुलना करने वाला विचार उठा है। यह भी देखें कि कहीं "यह मुझे ही मिलना चाहिए," "यह मेरा ही होना चाहिए" जैसा आग्रह आपके मन को संकुचित तो नहीं कर रहा।

दूसरे के सत्कर्म की प्रशंसा करने से आपका अपना सत्कर्म छोटा नहीं हो जाता। जब आप किसी के आनंद में पूरे हृदय से साथ देते हैं, तो आनंद अनुभव करने का स्थान और विशाल हो जाता है। इसीलिए दूसरे की उपलब्धि सुनकर एक उष्ण शब्द कहना भी स्वयं में एक अभ्यास है। आज की शिक्षा जिसे मुदिता कहती है, वह दूसरे के अर्जित पुण्य को अपने से असंबंधित मानकर दूर धकेलने के बजाय, उसमें आनंदित होने का भाव है।

स्वाभाविक है कि यह भाव सदैव सहजता से नहीं उठता। ईर्ष्या या उपेक्षित महसूस करने की भावना पहचानने पर स्वयं को दोष देने के बजाय, उस भावना को पहचानें और फिर से अपनी दिशा चुनें। दूसरे की अच्छी खबर को स्वीकार करें, और जो छोटा सत्कर्म आप कर सकते हैं, उसे जारी रखें। जितना अधिक आप आनंद बाँटते हैं, उतना ही मन धीरे-धीरे "केवल मैं" की सीमा से मुक्त होता जाता है।

यदि आज आप किसी के बारे में अच्छी खबर सुनें, तो एक क्षण के लिए रुकें। यदि पहले तुलना करने वाला विचार उठे, तो कोई हर्ज नहीं। उस विचार को देखने के बाद, दूसरे के आनंद का सच्चे हृदय से उत्सव मनाने वाला एक शब्द कहें।