לשמוח בשמחת הזולת
כשמישהו משיג משהו טוב, הלב אינו נע לכיוון אחד בלבד. אתה עשוי לרצות לחגוג, ובכל זאת עולה לפעמים המחשבה: 'ומה עשיתי אני?' לימוד היום מזמין אותך להתבונן בתודעה השמחה בזכות ובאושר של הזולת כאילו היו שלך.
ארבע המידות הנעלות הן ארבעה מצבי לב רחבים: אהבת-חסד, חמלה, שמחה משותפת ושוויון נפש. אהבת-חסד מייחלת לאושרם של כל היצורים. חמלה מייחלת לשחרור מסבל. שמחה משותפת שמחה יחד בשמחתו ובזכותו של הזולת. שוויון נפש מביט בכל הדברים באופן שווה, בלי נטייה לחיבה או לדחייה. היום אתה מתבונן מקרוב בשמחה המשותפת.
יש רגעים שבהם המזל הטוב של אדם אחר מרגיש כאילו הוא מקטין את חלקך שלך. אינך צריך להעמיד פנים שהרגשה הזו לא קיימת, ואינך צריך להכריח את עצמך להתנהג כאדם טוב. שים לב תחילה שעלתה מחשבת השוואה. הבט גם אם ההיאחזות ב'אני חייב להיות זה', 'זה חייב להיות שלי' מצרה את מרחב תודעתך.
לשבח מעשה טוב של הזולת אינו מקטין את מעשיך הטובים שלך. כשאתה מצטרף בכל ליבך לשמחתו של מישהו, מרחב היכולת שלך לחוש שמחה מתרחב. משום כך, גם הענקת מילה חמה עם שמעך על הצלחת הזולת היא סוג של תרגול. מה שלימוד היום מכנה שמחה משותפת הוא הגישה של לשמוח בזכות שהזולת בנה, במקום לדחות אותה כדבר שאין לו קשר אליך.
כמובן, לב כזה אינו עולה תמיד בקלות. במקום להאשים את עצמך על שגילית קנאה או תחושת קיפוח, שים לב לרגש הזה ובחר שוב את כיוונך. הכר בבשורתו הטובה של הזולת, והמשך בכל מעשה טוב קטן שביכולתך לעשות. ככל שתשתף יותר בשמחה, כך תודעתך משתחררת, מעט מעט, מגבולות ה'אני בלבד'.
אם תשמע היום בשורה טובה על מישהו, עצור לרגע. זה בסדר אם מחשבת השוואה עולה תחילה. לאחר שתתבונן במחשבה הזו, הענק מילה שבאמת חוגגת את שמחתו של האחר.
שמחה משותפת, אחת מארבע המידות הנעלות, היא הלב השמח יחד באושרו ובזכותו של הזולת. הצלחתו של אדם אחר עלולה גם לעורר השוואה או קנאה. שים לב לרגש הזה, ואז הענק מילת ברכה כנה על בשורתו הטובה. שיתוף בשמחת הזולת אינו מקטין את חלקך שלך.
- בשורה טובה של מישהו אחר עלולה לטלטל את ליבך.
- קודם כול, שים לב למחשבת ההשוואה.
- לחלוק שמחה אינו מעמעם את האור שלך.
- שמח בזכות הזולת כאילו הייתה שלך.
- שמחה משותפת מרחיבה את הלב.