Alegre-se com a Alegria do Outro

Quando alguém alcança algo bom, o coração não se move apenas numa direção. Pode surgir vontade de celebrar, e ainda assim pode passar um pensamento: «O que fiz eu?» O ensinamento de hoje convida a olhar para a mente que se alegra com o mérito e a felicidade do outro como se fossem seus.

As quatro mentes imensuráveis são quatro estados amplos do coração: bondade amorosa, compaixão, alegria compartilhada e equanimidade. A bondade amorosa deseja a felicidade de todos os seres. A compaixão deseja a libertação do sofrimento. A alegria compartilhada alegra-se, em conjunto, com a alegria e o mérito do outro. A equanimidade olha para todas as coisas de forma igual, sem inclinação para o agrado ou o desagrado. Hoje observa-se de perto a alegria compartilhada.

Há momentos em que a boa sorte de outra pessoa pode parecer diminuir a própria parte. Não é necessário fingir que esse sentimento não existe, nem forçar-se a agir como uma boa pessoa. Primeiro, nota-se que surgiu um pensamento de comparação. Observa-se também se o apego a «tem de ser eu» ou «tem de ser meu» está a estreitar a mente.

Elogiar a boa ação de outra pessoa não torna a própria boa ação mais pequena. Quando se participa de coração na alegria de alguém, o espaço onde é possível sentir alegria torna-se mais amplo. Por isso, oferecer uma palavra calorosa ao ouvir a conquista de outra pessoa é, em si, uma prática. Aquilo a que o ensinamento de hoje chama alegria compartilhada é a atitude de se alegrar com o mérito que o outro construiu, em vez de o afastar como algo que nada tem a ver consigo.

Naturalmente, este tipo de coração nem sempre surge com facilidade. Em vez de se culpar por notar inveja ou uma sensação de injustiça, nota-se esse sentimento e escolhe-se novamente o rumo. Reconhece-se a boa notícia do outro e continua-se com o pequeno bem que for possível fazer. Quanto mais se partilha a alegria, mais a mente se liberta, pouco a pouco, da fronteira do «só eu».

Se hoje ouvir uma boa notícia sobre alguém, faça uma pausa por um momento. Não há problema se surgir primeiro um pensamento de comparação. Depois de observar esse pensamento, ofereça uma palavra que celebre verdadeiramente a alegria do outro.