为他人的喜悦而欢喜

当有人成就了一件好事，心并不会只朝一个方向动。你或许想要祝贺，却也可能闪过一个念头：“我做了什么呢？”今天的话语，邀请你去观察那颗把他人的功德与幸福当作自己的事一样而欢喜的心。

四无量心是四种广大的心：慈、悲、喜（随喜）、舍。慈是愿一切众生得到幸福的心，悲是愿众生脱离痛苦的心，喜（随喜）是与他人的喜悦和功德一同欢喜的心，舍是不偏向好恶、平等看待万事万物的心。今天，你要仔细观察的正是随喜。

有时候，别人的好运会让人感觉自己的那一份似乎减少了。你不需要假装那种感觉不存在，也不必勉强自己表现得像个好人。请先觉察，比较的念头已经升起。也回头看看，“必须是我”、“必须成为我的”这种执着，是否正在使你的心变得狭窄。

赞美他人的善行，并不会让你自己的善行变小。当你全心全意地融入他人的喜悦时，你能感受喜悦的空间也会随之扩大。这就是为什么，听到他人的成就时送上一句温暖的话，本身就是一种修行。今天的话语所说的随喜，是不把他人所积累的功德当作与自己无关的事而推开，而是为之欢喜的态度。

当然，这样的心并不总是容易生起。与其因为察觉到嫉妒或委屈的感觉而责怪自己，不如觉察那份感受，再重新选择方向。承认他人的好消息，并继续做你力所能及的小小善行。你越是与他人分享喜悦，心就越能一点点地，从“只有我”的边界中松开。

今天如果听到某人的好消息，请稍作停顿。即使比较的念头先升起，也没关系。在你觉察那个念头之后，送上一句真心祝贺对方喜悦的话。