今日法語
當心平靜時，痛苦的波浪也會平息
2025 . 11 . 25
《法句經》中有這樣的教導：當心安靜地安定下來，變得如清澈的湖水時，它就不再被輪迴的流動所帶走。這句話把修行的心說得很簡單。
我們靠吸氣和呼氣生存。同時，念頭也不停地生起、消失。當我們仔細觀察每一個剎那時，我們可以看到生起和消失的持續流動。
出生和死亡不僅是遙遠的大事。在念頭出現和消失的那一刻，在呼吸進出的那一刻，我們也可以學習生滅的原理。
妄想和念頭越多，心的波動就越洶湧。但當我們注意呼吸並安靜地觀察念頭生起和消失時，心就會逐漸安定下來並變得清晰。
今天，與其尋找複雜的解釋，不如小心地註意一次呼吸。安靜安定的小努力是遠離痛苦之路的開始。
注意呼吸來去、念頭生起和消失的時刻，讓心像清澈的湖水一樣安靜地沉澱。
當心安靜下來時，它變得像一個清澈的湖水。呼吸也進、出，念頭也生、滅。當我們很好地註意到這些時刻時，我們就可以了解生起和消失的流程。與其被迷惑所牽引，靜靜地觀察呼吸和念頭，安定心，是一條重要的修行之路。
漫畫顯示為韓文原版