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菩薩之道:不住,不執

2026 . 10 . 21

當你不把身體當作自己,也不把心當成要抓取、執著的對象時,你便能如實、正確地看見身心的真實道理。這並不是要除掉身心,或對它們轉過身去,而是放下那份把身心執為「我」的執著。當這份緊握鬆開,正確觀照身心的道路便開啟了。

菩薩以這般般若智慧,遠離我相、人相、眾生相、壽者相。因為不執取關於我與他人、眾生與壽命的相,菩薩的證悟不會被所遇的種種境況動搖。如金剛般的堅固,不在於緊緊守著某種相,而在於不被相所束縛的智慧。

然而,「我要除去相」這個念頭,也可能成為安住之處。你需要連「我已離相」的念頭也放下。當你不另外抓著一個必須獲得的證悟,也不立起一個必須捨棄的對象,無所取、無所捨的無住與無念之智慧便會顯現。這是連離相這件事也不執著。

菩薩之道,是遠離形相,卻不否定形相。身在世間而不被世間纏縛,幫助眾生,卻不立起「是我在幫助」的相。不離開生活而遠離執著;在幫助他人之中,也不把那件事當作自己的功德而執持。這就是菩薩之道。

觀照身心,看看你把什麼執為「我」。留意自己是否把升起的念頭與情緒,當成了執著的對象。

若你察覺到執著,也不要住在「必須除掉它」的念頭裡。不執持「已經放下」的想法,去做眼前此刻該做的事。

幫助某人時,請全心全意投入那份幫助,並練習不立起「是我幫了他」的相。

菩薩之道,是不住於身心,也不住於「已離相」的念頭,在世間中幫助眾生。

當你不把身體當作自己,也不執著於心時,你便能正確地看見身心的真實道理。菩薩以般若智慧遠離一切相,不被境況動搖。

當你放下想除去相的念頭,乃至「已離相」的念頭,無所取、無所捨的智慧便會顯現。菩薩之道,是不否定形相,卻不被形相束縛;活在世間,卻不被世間纏縛;幫助眾生,卻不立起「我在幫助」的相。

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鬆開緊握的手
菩薩之道:不住,不執 漫畫
  1. 你緊緊握著這只碗,以為它就是你。
  2. 握得越緊,漣漪搖晃得越厲害。
  3. 你沒有丟掉碗,只是鬆開了握緊的力道。
  4. 連「已經放下」的念頭,也一併放下。
  5. 幫助他人,卻不立起「是我幫了」的念頭。