Zůstaňte v povědomí, ale nedržte se toho

Povědomí získané v intenzivní praxi by nemělo zůstat pouze uvnitř cvičné haly. Dobrým tréninkem pro probuzení mysli je nevynechávat dech, když přichází a odchází, a vidět, jak tělesné pocity vznikají a odcházejí.

Pokud se však budeme držet pouze vědomí, stane se z něj další připoutanost. Cestou praktikujícího je být si vědom, aniž by byl tímto vědomím vázán, a správně používat tuto moudrost v našich slovech a činech v každodenním životě.

Nemůžeme žít a vyhýbat se všem vnějším podnětům. Na čem tedy záleží, není reagovat okamžitě, kdykoli přijde podnět, ale všímat si změn v těle a mysli a obnovovat vyrovnanost.

Kéž dnes neztrácíte ze zřetele pocity a stavy mysli, které vyvstávají, a kéž prožíváte den s moudrostí, která na nich neulpívá.