Pozostań w świadomości, ale nie trzymaj się jej

Świadomość wyuczona podczas intensywnej praktyki nie powinna pozostawać jedynie w sali ćwiczeń. Nie pomijanie oddechu, który pojawia się i znika oraz obserwowanie pojawiania się i zanikania doznań cielesnych, to dobry trening przebudzenia umysłu.

Jeśli jednak będziemy trzymać się wyłącznie świadomości, stanie się ona kolejnym przywiązaniem. Ścieżka praktykującego polega na byciu świadomym, bez bycia związanym tą świadomością, i na właściwym używaniu tej mądrości w naszych słowach i czynach w codziennym życiu.

Nie możemy żyć, unikając wszelkich bodźców zewnętrznych. Dlatego liczy się nie natychmiastowa reakcja na pojawienie się bodźca, ale zauważenie zmian w ciele i umyśle oraz odzyskanie równowagi.

Obyście dzisiaj nie stracili z oczu pojawiających się wrażeń i stanów umysłu i przeżyli ten dzień z mądrością, która się do nich nie przyczepia.