Blijf bewust, maar houd er niet aan vast

Het bewustzijn dat tijdens intensieve oefening wordt geleerd, mag niet alleen in de oefenruimte blijven. Het niet missen van de adem zoals die komt en gaat, en het zien van lichamelijke gewaarwordingen die opkomen en verdwijnen, zijn een goede training om de geest wakker te maken.

Maar als we ons alleen maar aan het bewustzijn vasthouden, wordt het een nieuwe gehechtheid. Het pad van de beoefenaar is om bewust te zijn zonder gebonden te zijn aan dat bewustzijn, en om die wijsheid op de juiste manier te gebruiken in onze woorden en daden in het dagelijks leven.

We kunnen niet leven terwijl we elke prikkel van buitenaf vermijden. Wat er daarom toe doet, is niet onmiddellijk reageren wanneer er zich een prikkel voordoet, maar het opmerken van de veranderingen in lichaam en geest en het herstellen van de gelijkmoedigheid.

Moge u vandaag de sensaties en gemoedstoestanden die zich voordoen niet uit het oog verliezen, en moge u de dag leven met de wijsheid die er niet aan vastklampt.