La routine quotidienne, commencement d'une vie sage et compatissante

Dans la pratique bouddhique, la routine quotidienne (ilgwa, 日課) désigne la pratique que vous fixez pour vous-même et accomplissez chaque jour. Faire des offrandes et des prosternations, réciter les sûtras, vous asseoir en méditation Seon, observer votre corps et votre esprit : tout cela appartient à la routine quotidienne.

Pourtant, la routine d'un pratiquant ne se limite pas à la pratique accomplie à heures fixes. C'est aussi la manière dont vous vivez chaque instant que vous rencontrez dans la vie ordinaire, du lever du matin jusqu'à l'endormissement du soir.

Le bouddhisme dit : ilil si hoil (日日是好日), « chaque jour est un bon jour ».

Dire que chaque jour est un bon jour ne signifie pas que seules de bonnes choses arrivent chaque jour, ni qu'il n'y a pas de difficultés. Il y a des jours joyeux et des jours douloureux, des jours où les choses vont selon votre souhait et des jours où elles ne le font pas. Quelle que soit la situation que vous rencontrez, l'essentiel est de ne pas vous laisser trop entraîner par elle, et de vivre en regardant votre propre esprit avec justesse.

Le passé est déjà parti, et l'avenir n'est pas encore venu. Tandis que vous regrettez ce qui est passé et que vous vous inquiétez de ce qui n'est pas arrivé, il est facile de manquer l'instant présent dans lequel vous vivez réellement.

Le seul temps que vous puissiez vraiment vivre, c'est maintenant. Ce qui compte, c'est donc la manière dont vous passez cet instant.

Quand vous vivez bien un instant, la journée devient bonne ; quand vous vivez bien chaque jour, la semaine devient bonne. Ainsi viennent le mois, l'année, les dix ans, et se forme toute une vie.

Ce cours de la vie ne se limite pas à la présente existence. On peut aussi le voir du point de vue des conditions et du karma qui se prolongent à travers de nombreuses vies, existence après existence. L'esprit que vous éveillez maintenant et les actes que vous accomplissez maintenant deviennent des conditions importantes qui façonnent la vie à venir.

Aujourd'hui, grâce aux progrès de la science et de la technique, la société est devenue bien plus abondante et plus commode qu'autrefois. Mais la compétition s'est faite plus âpre, et avec elle l'inquiétude pour l'avenir et la pression psychologique ont grandi.

On s'efforce sans cesse d'apprendre davantage, de posséder davantage, de réussir plus vite. S'efforcer de progresser est important. Mais si, chemin faisant, vous vous comparez aux autres, vous vous inquiétez de ce que vous n'avez pas encore accompli et ne parvenez pas à vous contenter de ce que vous avez déjà, la vie devient inévitablement plus douloureuse.

Plus une telle époque est difficile, plus la pratique bouddhique prend de sens.

Pratiquer, ce n'est pas quitter la réalité pour chercher un monde particulier. C'est regarder votre propre esprit là où vous vivez, faire avec sincérité ce qui doit être fait, et vous efforcer de ne pas être ballotté par l'avidité, la haine et l'illusion.

Prendre bien soin de votre routine quotidienne ne se borne pas à accomplir beaucoup de choses ou à achever tout ce que vous aviez prévu. Cela veut dire travailler avec sincérité quand vous travaillez, traiter chaleureusement les personnes que vous rencontrez, juger avec sagesse dans les situations difficiles, et avoir conscience des afflictions lorsqu'elles surgissent dans votre esprit.

Il vous arrivera de faire des erreurs et d'échouer. Même alors, si vous pouvez vous retourner sur vous-même et repartir dans la juste direction, cette journée aussi devient un temps précieux de pratique.

La sagesse grandit en voyant avec justesse votre propre esprit et votre vie. La compassion, sur la base de cette sagesse, se pratique en traitant chaleureusement vous-même et les autres.

Si, à chaque instant, vous regardez votre propre esprit et tenez à votre routine quotidienne, vous pouvez vivre un peu plus paisiblement et plus sagement, même au milieu d'une compétition féroce et de l'anxiété.

Les jours se rassemblent en une vie entière, et l'esprit et les actes de chaque instant se rassemblent pour composer votre vie.

Aussi n'attendez pas seulement le bonheur d'un avenir lointain ; vivez bien aujourd'hui.

Hier est déjà passé, et demain n'est pas encore venu. Vivre cet instant même avec sagesse et compassion est la pratique elle-même, et le sens véritable de « chaque jour est un bon jour ».