日常功课，智慧与慈悲生活的开始

佛教修行中，日课（ilgwa，日課）是指你每天为自己定下并去实践的修行。上供礼拜、诵读经典、坐禅（Seon），以及观察自己的身与心，都属于每日的功课。

然而，修行者的日课，并不只是在固定时间里修行。从清晨起身到夜晚入睡，你在日常中遇到的每一个当下如何度过，也是日课。

佛教里有一句话，叫日日是好日（ilil si hoil，日日是好日），即“每一天都是好日子”。

每天都是好日子，并不是说每天只发生好事、没有任何困难。有欢喜的日子，也有痛苦的日子；有事事如愿的日子，也有不如意的日子。无论遇到什么处境，重要的是不被它过度牵着走，并正确地观察自己的心去生活。

过去已经过去，未来尚未到来。在悔恨已过之事、担忧未来之事的时候，很容易错过你正在生活的此刻。

你真正能够活着的时间，只有现在。所以，如何度过这一刻才是重要的。

把一个当下好好过，这一天就会变好；把每一天好好过，这一周就会变好。 如此成为一个月、一年、十年，构成一生的生命。

这样的生命之流，并不只限于今生。也可以从历经多生、生生世世相续的因缘与业的角度来看。你此刻生起怎样的心、做出怎样的行为，会成为塑造未来生命的重要条件。

如今，随着科学与技术的发展，社会比过去丰足和便利得多。但竞争也随之更加激烈，对未来的不安和心理上的压力也更大了。

人们为了学得更多、拥有更多、更快成功，不停地努力。为进步而努力是重要的。但在这个过程中，如果你把自己与他人比较，为尚未达成的事不安，又无法对已经拥有的感到满足，生活就难免越来越痛苦。

越是这样的时代，佛教的修行就越有意义。

修行不是离开现实去寻找某个特别的世界。它是在你生活的当下之处，观察自己的心，认真做该做的事，并努力不被贪、嗔、痴所左右。

好好把握日课，并不止于做成很多事，或完成计划中的一切。它是指：做事时认真，遇见人时温和相待，在艰难的处境中智慧地判断，心中生起烦恼时能觉知到它。

有时你会犯错，也会失败。即便如此，如果你能回头看看自己，再次朝正确的方向前行，那一天也会成为珍贵的修行时光。

智慧，从正确地看待自己的心与生活中生长出来。慈悲，则是在这份智慧的基础上，温和地对待自己与他人而得以实践。

如果你在每一刻观察自己的心，珍惜自己的日课，即使身处激烈的竞争与不安之中，也能活得更平和、更有智慧一些。

一天天聚集成一生，每一刻的心与行为聚在一起，造就你的生命。

所以，不要只等待遥远未来的幸福，好好过今天。

昨天已经过去，明天尚未到来。智慧而慈悲地活在此刻，就是修行本身，也是日日是好日的真正含义。