Rutina zilnică, începutul unei vieți înțelepte și pline de compasiune
În practica budistă, rutina zilnică (ilgwa, 日課) înseamnă practica pe care ți-o rânduiești și o împlinești în fiecare zi. Aducerea de ofrande și metaniile, recitarea sutrelor, meditația Seon în șezut și privirea asupra propriului trup și a propriei minți țin toate de rutina zilnică.
Totuși, rutina zilnică a celui care practică nu înseamnă doar practica făcută la ore stabilite. Ea înseamnă și felul în care trăiești fiecare clipă pe care o întâlnești în viața de zi cu zi, de când te trezești dimineața până când adormi seara.
În budism există o vorbă, ilil si hoil (日日是好日): „fiecare zi este o zi bună”.
Faptul că fiecare zi este o zi bună nu înseamnă că în fiecare zi se întâmplă doar lucruri bune sau că nu există greutăți. Sunt zile de bucurie și zile de durere, zile în care lucrurile merg după voia ta și zile în care nu merg. Orice situație ai întâlni, important este să nu te lași târât prea departe de ea și să trăiești privindu-ți corect mintea.
Trecutul a trecut deja, iar viitorul nu a venit încă. Cât timp regreți ce s-a petrecut și te îngrijorezi pentru ce nu a sosit, îți este ușor să pierzi clipa de acum, în care trăiești cu adevărat.
Singurul timp în care poți trăi cu adevărat este acum. De aceea, important este cum îți petreci această clipă.
Când trăiești bine o clipă, ziua devine bună; când trăiești bine fiecare zi, săptămâna devine bună. Așa se face o lună, un an, zece ani, și se alcătuiește o viață întreagă.
Acest curs al vieții nu se limitează la această viață. El poate fi privit și din perspectiva condițiilor și a karmei care se continuă prin multe vieți, viață după viață. Mintea pe care o ridici acum și faptele pe care le săvârșești acum devin condiții importante care modelează viața ce urmează.
Astăzi, societatea a devenit mult mai îmbelșugată și mai comodă decât în trecut, datorită progresului științei și tehnologiei. Dar competiția s-a înăsprit, iar odată cu ea au crescut neliniștea față de viitor și presiunea psihologică.
Oamenii se străduiesc fără încetare să învețe mai mult, să dețină mai mult, să reușească mai repede. Efortul de a te dezvolta este important. Dar dacă, pe drum, te compari cu ceilalți, te neliniștești pentru ce nu ai împlinit încă și nu te poți mulțumi cu ce ai deja, viața devine inevitabil tot mai dureroasă.
Cu cât o epocă este mai astfel, cu atât practica budistă capătă mai mult sens.
Practica nu înseamnă să părăsești realitatea ca să cauți o lume aparte. Înseamnă să-ți privești mintea chiar în locul în care trăiești, să faci cu sinceritate ce trebuie făcut și să te străduiești să nu fii purtat de aviditate, ură și amăgire.
A-ți purta bine de grijă rutina zilnică nu se oprește la a face multe sau la a încheia tot ce ai plănuit. Înseamnă să lucrezi cu sinceritate când lucrezi, să-i tratezi cu căldură pe oamenii pe care îi întâlnești, să judeci cu înțelepciune în situațiile dificile și să fii atent când se ridică tulburări în mintea ta.
Uneori vei greși și vei da greș. Chiar și atunci, dacă te poți privi pe tine însuți și poți porni din nou în direcția dreaptă, și acea zi devine un timp prețios de practică.
Înțelepciunea crește din a-ți vedea corect mintea și viața. Compasiunea se practică, pe temelia acestei înțelepciuni, prin a te purta cu căldură față de tine și față de ceilalți.
Dacă în fiecare clipă îți privești mintea și îți prețuiești rutina zilnică, poți trăi puțin mai liniștit și mai înțelept, chiar și în mijlocul competiției aprige și al neliniștii.
Zilele se adună într-o viață întreagă, iar mintea și faptele fiecărei clipe se adună și îți alcătuiesc viața.
Așa că nu aștepta fericirea doar într-un viitor îndepărtat; trăiește bine ziua de azi.
Ieri a trecut deja, iar mâine nu a venit încă. A trăi chiar această clipă cu înțelepciune și compasiune este însăși practica și adevăratul sens al faptului că fiecare zi este o zi bună.
Când începi ce ai de făcut astăzi, privește-ți mintea pentru o clipă. Dacă te compari cu alții sau te îngrijorezi pentru ce nu a venit încă, fii atent la asta și îndreaptă-ți mintea cu sinceritate spre ce faci acum.
Când întâlnești oameni, poartă-te cu căldură. În situații grele, privește mânia și neliniștea care s-au ridicat în mintea ta și judecă cu înțelepciune. Dacă ai greșit, privește-te pe tine însuți și pornește din nou în direcția dreaptă.
Înainte de a adormi, privește cu ce stare a minții ai lucrat și te-ai purtat astăzi cu oamenii. A privi nu doar cât ai încheiat, ci și cum ai trăit acele clipe face, de asemenea, parte din rutina zilnică.
Rutina zilnică nu înseamnă doar metanii, citirea sutrelor și meditația Seon în șezut la ore fixe. Înseamnă să-ți privești mintea în fiecare clipă, din momentul în care deschizi ochii dimineața până când adormi seara.
Vorba „fiecare zi este o zi bună” nu se referă doar la zilele fără greutăți. Sensul ei stă în a-ți privi corect mintea în mijlocul bucuriei și al durerii, în a face cu sinceritate ce trebuie făcut și în a te purta cu căldură față de tine și față de ceilalți.
Chiar și într-o zi în care greșești, te poți privi pe tine însuți și poți porni din nou în direcția dreaptă. Ieri a trecut, iar mâine nu a venit încă. Trăiește chiar această clipă cu înțelepciune și compasiune. Clipele acestea se adună într-o zi, iar zilele acestea se adună într-o viață întreagă.
- Ziua ta începe chiar și în vârful degetelor care amestecă terciul în bucătăria de dimineață.
- Când se ivesc comparația și grija, fii atent la ele și întoarce-te la ce faci acum.
- Când întâlnești pe cineva, oferă-i o inimă caldă, cuprinsă într-un singur castron.
- Chiar într-o zi de greșeli, privește-te pe tine însuți și pornește din nou în direcția dreaptă.
- Înainte de somn, privește cât ai făcut și cu ce stare a minții ai făcut.