A Rotina Diária, o Começo de uma Vida Sábia e Compassiva

Na prática budista, a rotina diária (ilgwa, 日課) significa a prática que você estabelece para si e realiza todos os dias. Fazer oferendas e reverências, recitar os sutras, sentar-se em meditação Seon e olhar para o próprio corpo e a própria mente fazem parte da rotina diária.

No entanto, a rotina diária de quem pratica não se resume à prática feita em horários determinados. É também o modo como você vive cada momento que encontra no cotidiano, desde que acorda de manhã até adormecer à noite.

O budismo tem um dito: ilil si hoil (日日是好日), "todo dia é um bom dia".

Todo dia ser um bom dia não significa que só coisas boas acontecem a cada dia nem que não existem dificuldades. Há dias de alegria e dias de dor, dias em que as coisas correm como você deseja e dias em que não. Seja qual for a situação que você encontre, o que importa é não se deixar arrastar demais por ela e viver olhando corretamente para a sua própria mente.

O passado já se foi, e o futuro ainda não chegou. Enquanto você se arrepende do que passou e se preocupa com o que ainda não veio, é fácil perder o momento presente em que você realmente está vivendo.

O único tempo que você pode realmente viver é agora. Por isso, o que importa é como você passa este momento.

Quando você vive bem um momento, o dia se torna bom; quando vive bem cada dia, a semana se torna boa. Assim vai se tornando um mês, um ano, dez anos, e forma-se uma vida inteira.

Esse fluxo da vida não se limita a esta existência. Ele também pode ser visto pela perspectiva das condições e do carma que continuam por muitas vidas, existência após existência. A mente que você desperta agora e as ações que você realiza agora tornam-se condições importantes que moldam a vida que virá.

Hoje, a sociedade se tornou muito mais abundante e conveniente do que no passado, graças aos avanços da ciência e da tecnologia. Mas a competição ficou mais intensa, e com ela cresceram a ansiedade em relação ao futuro e a pressão psicológica.

As pessoas se esforçam sem parar para aprender mais, possuir mais e ter sucesso mais depressa. Esforçar-se para melhorar é importante. Mas, se nesse caminho você se compara com os outros, sente ansiedade pelo que ainda não alcançou e não consegue se contentar com o que já tem, a vida inevitavelmente se torna mais dolorosa.

Quanto mais uma época é assim, mais significativa se torna a prática budista.

Praticar não é abandonar a realidade para procurar um mundo especial. É olhar para a sua própria mente bem onde você vive, fazer com sinceridade o que precisa ser feito e se esforçar para não ser levado pela ganância, pelo ódio e pela ilusão.

Cuidar bem da sua rotina diária não se resume a fazer muitas coisas ou a concluir tudo o que você planejou. É trabalhar com sinceridade quando trabalha, tratar as pessoas com carinho quando as encontra, julgar com sabedoria nas situações difíceis e perceber quando surgem aflições na sua mente.

Às vezes você vai errar e fracassar. Mesmo então, se conseguir olhar para si mesmo e voltar a seguir na direção certa, esse dia também se torna um tempo precioso de prática.

A sabedoria cresce ao ver corretamente a sua própria mente e a sua vida. A compaixão é praticada, com base nessa sabedoria, ao tratar com carinho a si mesmo e aos outros.

Se você olhar para a sua própria mente a cada momento e valorizar a sua rotina diária, poderá viver com um pouco mais de paz e sabedoria, mesmo em meio à competição intensa e à ansiedade.

Os dias se reúnem numa vida inteira, e a mente e as ações de cada momento se reúnem para formar a sua vida.

Por isso, não espere apenas pela felicidade num futuro distante; viva bem o dia de hoje.

O ontem já se foi, e o amanhã ainda não chegou. Viver este exato momento com sabedoria e compaixão é a própria prática e o verdadeiro sentido de todo dia ser um bom dia.