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清清楚楚看見本來已有的

2026 . 10 . 23

是個美好的早晨,但如今也是個寒冷的早晨。換季之時,在還感覺不到冷的時候,你就需要讓身體保持溫暖。在冷的念頭生起之前,你或許已經吹到了寒風,在不知不覺間著涼。光憑「還好」這個念頭,並不能完全知道你當下的狀態。

用功也是如此,要在你已經站立的地方再次審視。把用功時浮現的念頭拿來一再追問,便會抵達這裡:如實地看,就是覺悟之路。修行不是造出本來沒有的東西,而是把本來就有的,如實地、正確地看見並覺察。

本來的自性不是任何人造出來的,也不會因為你修行而新生。它本來就如其所是地在那裡,所以與其想另外獲得什麼,你更需要直接認識那個自性。

鏡子蒙上灰塵,就無法好好映照。同樣地,當本來的自性被無明、妄念、分別心與執著遮蓋,你就認不出它。就像望著蒙塵的鏡子,很難知道鏡子本來的明淨;被妄想遮蔽時,你也無法好好看見自己的本性。

所以,修行不在於一再增添,也不在於造出新的東西,而在於如實覺察本來就有的。多添不必要的執著,並無幫助。你需要看看此刻有什麼,以及是什麼遮住了它,讓你看不見。

看見花,你知道那是花;聽見聲音,你知道那是聲音;念頭生起,你知道念頭正在生起。然而,心不住於任何地方。這裡所說的「住」,不是止於認出對象,而是被喜歡而抓取、或厭惡而推開的心所束縛。不只是貪愛與執著,排拒的心也成為「住」。

這並不是說什麼都不做,而是如實覺察,卻不把心固定在那上面。這就是無念與無住的實踐。知道念頭正在生起,卻不被那念頭綁住;無論看見或聽見什麼,都不去抓取而據為己有。

覺悟不是造出本來沒有的並獲得它,而是毫無遮蔽地直接看見從一開始就在那裡的。如實知見本來就有的,這一點也與內觀(毘婆舍那)的修行相通。在這裡,見性(gyeonseong)更進一步,通向連覺察者也超越。你要審視「我正在覺察」的那個主體本身,朝只剩下覺察的地方前行。

即使你一時無法到達那個境地,現在該做的功夫也很清楚:努力如實覺察、直接看見。當心對境起反應時,不要隨之走向抓取或推開,繼續只是看的功夫。再往前走,連覺察者也超越,便通向見性的境界。

覺悟是對本來就有的睜開眼睛,不是創造或新得本來沒有的。當你清楚看見這個意思並深深相信,就能放下想要勉強造出什麼的心。這樣讓它如其所是時,真正的自性自會顯露它本來的圓滿。

今天,從進入你視線的一樣東西、傳到你耳中的一個聲音開始,如實地覺察它。從看見花就知道是花、聽見聲音就知道是聲音開始。

念頭生起時,知道念頭正在生起。若出現因喜歡而想抓取、或因厭惡而想推開的心,也覺察那個心。不被那個反應束縛而停住,就是今天的功夫。

與其努力造出並獲得一個新的狀態,不如努力直接看見此刻所在的。在覺察之中,看看是否也有執著於「我在覺察」的心。

覺悟不是獲得從未擁有的東西,而是毫無遮蔽地,直接看見本來就在那裡的。

修行不是造出新的東西。本來的自性已經在那裡,只是被無明、妄念、分別心與執著遮蓋,你才認不出它。

看見花,就知道是花;聽見聲音,就知道是聲音;念頭生起,就知道是念頭。修行是如實覺察,不住於喜歡而抓取、或厭惡而推開的心。

這個修行通向連覺察者也超越。請清楚看見並深深相信「對本來就有的睜開眼睛」這個意思,放下想要勉強造出什麼的心。

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直接看見本來已有的
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  1. 修行不是造出本來沒有的東西。
  2. 本來的自性只是被分別與執著遮住,你才認不出。
  3. 與其把鏡子擦亮,不如看看是什麼遮住了它。
  4. 花是花,聲音是聲音。念頭生起,你也知道。
  5. 連抓取或推開的心也不住,如實地看見。