نمِّ حالات الذهن الطيبة وابتعد عن الضارة

الجهد الصحيح هو عمل مراقبة الذهن ورعايته. ينبغي ملاحظة الأفكار الضارة وتقليلها، وتنمية حالات الذهن الطيبة حتى تمتد إلى الكلام والفعل.

فالذهن يحتاج إلى عناية أيضًا. إذا تركناه من غير ملاحظة، قد يكبر الغضب أو الحسد أو الأنانية من حيث لا نشعر.

عندما نرى ما هو ضار، لا نحتاج إلى تغذيته أكثر. وعندما تظهر الرحمة أو الصدق أو النية الطيبة، ينبغي أن نقويها شيئًا فشيئًا.

ليست الممارسة أمرًا بعيدًا. إنها اختيار الذهن في كل لحظة: الذهن الذي ينفع النفس والآخرين معًا.

اليوم، اختر ذهنًا يعود بالنفع عليك وعلى غيرك.