حالات خوب ذهنی را پرورش دهید و موارد مضر را دور نگه دارید
مسیر هشت گانه شامل آموزش تلاش درست است. این فقط به معنای ورزش بدنی نیست. این تلاش برای مراقبت صحیح از ذهن و تربیت آن است.
وقتی ذهن را مشاهده می کنیم، گاهی اوقات افکار مضر به وجود می آیند. در آن زمان باید متوجه آنها شد و آنها را کاهش داد و باید مراقب بود که چنین افکاری دوباره رشد نکنند.
از طرف دیگر، وقتی حالت روحی خوبی به وجود می آید، باید آن را پرورش دهیم تا در گفتار و عمل ادامه یابد. اگر حالات روحی خوب هنوز وجود ندارد، باید تلاش کنیم تا افکار خوب و عزم دلسوزانه پدید آید.
معیار خوبی و بدی فقط منفعت من نیست. وضعیت روحی خوب به من کمک می کند، به دیگران آسیب نمی رساند، و علاوه بر این، برای همه مفید است.
امروز، باشد که حالات مضر ذهن را کاهش دهیم و حالات خوب را پرورش دهیم، و آن را به روز تلاش درست تبدیل کنیم که هم به نفع خود و هم دیگران است.
تلاش درست کار مشاهده ذهن است. باید به افکار مضر توجه کرد و کاهش داد و حالات خوب روحی را پرورش داد تا به گفتار و کردار ادامه یابد. امروز، باشد که ذهنی را انتخاب کنید که هم برای خودتان و هم برای دیگران مفید باشد.
