Pielęgnuj dobre stany umysłu i oddalaj szkodliwe
Ośmioraka Ścieżka zawiera naukę o właściwym wysiłku. Nie oznacza to tylko ćwiczeń fizycznych; jest to wysiłek właściwej opieki nad umysłem i ćwiczenia go.
Kiedy obserwujemy umysł, czasami pojawiają się szkodliwe myśli. Musimy wtedy je zauważyć i zredukować, a także zachować ostrożność, aby takie myśli nie pojawiały się ponownie.
Z drugiej strony, kiedy pojawia się dobry stan umysłu, powinniśmy go pielęgnować, aby przełożył się na słowa i czyny. Jeśli nadal brakuje dobrego stanu umysłu, powinniśmy dołożyć wszelkich starań, aby pojawiły się dobre myśli i współczujące postanowienie.
Miarą dobra i zła jest nie tylko moja korzyść. Dobry stan umysłu pomaga mi, nie szkodzi innym, a co więcej, jest korzystny dla wszystkich.
Obyśmy dzisiaj ograniczyli szkodliwe stany umysłu i pielęgnowali dobre, czyniąc z tego dzień właściwego wysiłku, który przyniesie korzyść zarówno nam, jak i innym.
Właściwy wysiłek to praca polegająca na obserwacji umysłu. Należy zauważać i redukować szkodliwe myśli oraz kultywować dobre stany umysłu, aby przełożyły się one na słowa i czyny. Obyś dzisiaj wybrał umysł, który przynosi korzyść zarówno tobie, jak i innym.
