İyi Zihin Durumlarını Geliştirin ve Zararlı Olanları Uzak Tutun

Sekiz Katlı Yol, doğru çabanın öğretilmesini içerir. Bu sadece fiziksel egzersiz anlamına gelmiyor; zihne doğru şekilde bakma ve onu eğitme çabasıdır.

Zihni gözlemlediğimizde bazen zararlı düşünceler ortaya çıkar. O zaman bunları fark edip azaltmamız gerekiyor ve bu tür düşüncelerin bir daha yeşermemesi için dikkatli olmamız gerekiyor.

Öte yandan, iyi bir ruh hali ortaya çıktığında, onu söz ve eylemlerde devam edecek şekilde geliştirmeliyiz. Eğer iyi bir ruh hali hâlâ eksikse, iyi düşüncelerin ve şefkatli kararlılığın ortaya çıkması için çaba göstermeliyiz.

İyinin ve kötünün ölçüsü sadece benim menfaatim değil. İyi bir ruh hali bana yardımcı olur, başkalarına zarar vermez ve dahası herkese faydalıdır.

Bugün, zararlı ruh hallerini azaltıp iyi olanları geliştirerek, hem kendimize hem de başkalarına fayda sağlayacak doğru çabaların sarf edildiği bir gün haline getirebiliriz.