Cultiveer goede gemoedstoestanden en houd schadelijke toestanden op afstand
Het Achtvoudige Pad omvat de leer van juiste inspanning. Dit betekent niet alleen lichaamsbeweging; het is de inspanning om op de juiste manier voor de geest te zorgen en deze te trainen.
Wanneer we de geest observeren, ontstaan er soms schadelijke gedachten. Op dat moment moeten we ze opmerken en verminderen, en we moeten voorzichtig zijn zodat dergelijke gedachten niet opnieuw groeien.
Aan de andere kant, als er een goede gemoedstoestand ontstaat, moeten we deze cultiveren, zodat deze zich vertaalt in woorden en daden. Als goede gemoedstoestanden nog steeds ontbreken, moeten we ons best doen om goede gedachten en meelevende vastberadenheid te laten ontstaan.
De maatstaf voor goed en kwaad is niet alleen mijn eigen voordeel. Een goede gemoedstoestand helpt mij, schaadt anderen niet en is bovendien nuttig voor iedereen.
Mogen we vandaag de dag schadelijke gemoedstoestanden verminderen en goede cultiveren, en er een dag van de juiste inspanning van maken waar zowel onszelf als anderen baat bij hebben.
De juiste inspanning is het werk van het observeren van de geest. Schadelijke gedachten moeten worden opgemerkt en verminderd, en een goede gemoedstoestand moet worden gecultiveerd, zodat deze zich vertaalt in woorden en daden. Moge u vandaag een geest kiezen die zowel uzelf als anderen ten goede komt.
