Cultivez de bons états d’esprit et éloignez ceux qui sont nuisibles
L’Octuple Sentier inclut l’enseignement de l’effort juste. Cela ne signifie pas seulement l’exercice physique ; c'est l'effort pour prendre soin de l'esprit correctement et le former.
Lorsque nous observons l’esprit, des pensées néfastes surgissent parfois. À ce moment-là, nous devons les remarquer et les réduire, et nous devons faire attention afin que de telles pensées ne se reproduisent pas.
D’un autre côté, lorsqu’un bon état d’esprit apparaît, nous devons le cultiver pour qu’il se traduise en paroles et en actions. Si les bons états d’esprit font encore défaut, nous devrions faire un effort pour que de bonnes pensées et une résolution compatissante surgissent.
La mesure du bien et du mal n’est pas seulement mon propre bénéfice. Un bon état d’esprit m’aide, ne nuit pas aux autres et, en plus, profite à tout le monde.
Aujourd’hui, puissions-nous réduire les états d’esprit nocifs et cultiver les bons, en faisant de cette journée un bon effort qui profite à la fois à nous-mêmes et aux autres.
L’effort juste est le travail d’observation de l’esprit. Les pensées nuisibles doivent être remarquées et réduites, et les bons états d’esprit doivent être cultivés afin qu’ils se traduisent en paroles et en actions. Aujourd’hui, puissiez-vous choisir un esprit qui profite à vous-même et aux autres.
