Trau dồi những trạng thái tâm tốt và tránh xa những trạng thái có hại

Bát Chánh Đạo bao gồm việc giảng dạy về chánh tinh tấn. Điều này không có nghĩa chỉ là tập thể dục; đó là nỗ lực chăm sóc tâm trí một cách đúng đắn và rèn luyện nó.

Khi chúng ta quan sát tâm trí, những suy nghĩ có hại đôi khi nảy sinh. Lúc đó chúng ta cần chú ý và giảm thiểu chúng, đồng thời cần phải cẩn thận để những suy nghĩ như vậy không phát triển trở lại.

Mặt khác, khi một trạng thái tâm tốt xuất hiện, chúng ta nên trau dồi nó để nó tiếp tục diễn ra trong lời nói và hành động. Nếu trạng thái tâm tốt vẫn còn thiếu, chúng ta nên nỗ lực để những tư tưởng tốt và quyết tâm từ bi nảy sinh.

Thước đo tốt và xấu không chỉ là lợi ích của riêng tôi. Một trạng thái tâm tốt sẽ giúp ích cho mình, không làm hại người khác, và hơn thế nữa, còn có lợi cho mọi người.

Hôm nay, cầu mong chúng ta giảm thiểu những trạng thái tâm trí có hại và trau dồi những trạng thái tâm tốt, biến ngày hôm nay thành một ngày nỗ lực đúng đắn, mang lại lợi ích cho cả bản thân và người khác.