Pěstujte dobré stavy mysli a držte ty škodlivé pryč
Osmidílná stezka zahrnuje výuku správného úsilí. To neznamená pouze fyzické cvičení; je to snaha o mysl správně pečovat a trénovat ji.
Když pozorujeme mysl, někdy vyvstávají škodlivé myšlenky. V té době je potřeba si jich všímat a redukovat je a je třeba si dávat pozor, aby takové myšlenky znovu nenarostly.
Na druhou stranu, když se objeví dobrý stav mysli, měli bychom ho kultivovat, aby pokračoval ve slovech a skutcích. Pokud stále chybí dobrý stav mysli, měli bychom se snažit, aby se objevily dobré myšlenky a soucitné rozhodnutí.
Měřítkem dobra a zla není jen můj vlastní prospěch. Dobrý stav mysli mi pomáhá, neškodí druhým a navíc je prospěšný všem.
Kéž bychom dnes snížili škodlivé stavy mysli a pěstovali ty dobré, aby se stal dnem správného úsilí, které bude prospěšné nám i druhým.
Správné úsilí je dílem pozorování mysli. Škodlivé myšlenky by měly být zaznamenány a redukovány a dobré stavy mysli by měly být kultivovány tak, aby pokračovaly ve slovech a skutcích. Dnes si můžete vybrat mysl, která prospívá vám i ostatním.
