Kun etsimme levotonta mieltä, ei ole mitään kiinteää, mihin tarttua

Kun Huike sanoi, että hänen mielensä ei ollut rauhallinen, Bodhidharma käski häntä tuomaan sen mielen. Tarina kertoo, että kun Huike etsi sitä eikä voinut saada mieltäsi, Bodhidharma sanoi: "Olen jo rauhoittanut mielesi."

Kärsimystä tuntuu varmasti. Mutta kun etsimme juuri tuota levotonta mieltä, sitä ei voida käsittää yhtenä kiinteänä asiana. Monet ajatukset, tunteet, muistot ja reaktiot kerääntyvät yhteen ja näkyvät vain kärsimyksenä.

Tämä ei tarkoita, että meidän pitäisi kieltää kärsimyksen olemassaolo. Pikemminkin Hyedal sunim käskee meitä olemaan paisuttamatta sitä "jotain, joka piinaa minua täysin", vaan katsoa rauhallisesti ja nähdä sen kiinteän aineen puute ja sen toimintatapa.

Tänään, kun levoton mieli nousee esiin, älä pidä sitä kiinni ja suurenna sitä. Etsi sitä hiljaa, loista tietoisuus siitä ja anna mielen rauhoittua.