Când căutăm mintea tulburată, nu există un lucru fix de care să ne agățăm

Când Huike a spus că mintea lui nu era în pace, Bodhidharma i-a spus să aducă acea minte. Povestea spune că, atunci când Huike a căutat-o și nu a putut găsi mintea, Bodhidharma a spus: „Ți-am liniștit deja mintea.”

Suferința se simte cu siguranță. Totuși, când căutăm cu precizie acea minte tulburată, nu o putem prinde ca pe un lucru fix. Multe gânduri, emoții, amintiri și reacții se adună și apar doar ca suferință.

Asta nu înseamnă că negăm existența suferinței. Mai degrabă, Hyedal sunim ne spune să nu o umflăm până devine „ceva care mă chinuie complet”, ci să privim calm și să vedem lipsa ei de substanță fixă și felul în care funcționează.

Astăzi, când apare o minte tulburată, nu o ține și nu o face mai mare. Caut-o în liniște, lumineaz-o cu conștientizare și lasă mintea să se așeze în tihnă.