Kiedy szukamy zmartwionego umysłu, nie ma żadnej ustalonej rzeczy, którą moglibyśmy uchwycić

Kiedy Huike powiedział, że jego umysł nie jest spokojny, Bodhidharma kazał mu przynieść ten umysł. Opowieść mówi, że gdy Huike go szukał i nie mógł go znaleźć, Bodhidharma powiedział: „Już uspokoiłem twój umysł”.

Cierpienie z pewnością jest odczuwalne. Gdy jednak dokładnie szukamy tego niespokojnego umysłu, nie da się go uchwycić jako jednej stałej rzeczy. Wiele myśli, emocji, wspomnień i reakcji zbiera się razem i tylko jawi się jako cierpienie.

Nie oznacza to, że mamy zaprzeczać istnieniu cierpienia. Hyedal-sunim mówi raczej, by nie rozdmuchiwać go do „czegoś, co całkowicie mnie dręczy”, lecz spokojnie spojrzeć i zobaczyć brak stałej substancji oraz sposób, w jaki działa.

Dzisiaj, gdy pojawi się niespokojny umysł, nie zatrzymuj go i nie powiększaj. Poszukaj go w ciszy, oświetl świadomością i pozwól umysłowi osiąść w spokoju.