Cuando buscamos la mente inquieta, no hay nada fijo que agarrar

Cuando Huike dijo que su mente no estaba en paz, Bodhidharma le dijo que trajera esa mente. La historia dice que, cuando Huike la buscó y no pudo encontrarla, Bodhidharma dijo: «Ya he pacificado tu mente».

Ciertamente el sufrimiento se siente. Sin embargo, cuando buscamos con precisión esa mente inquieta, no puede agarrarse como una cosa fija. Muchos pensamientos, emociones, recuerdos y reacciones se reúnen y solo aparecen como sufrimiento.

Esto no significa que debamos negar que el sufrimiento existe. Más bien, Hyedal Sunim nos dice que no lo inflemos hasta convertirlo en «algo que me atormenta por completo», sino que miremos con calma y veamos su falta de sustancia fija y la manera en que funciona.

Hoy, cuando surja una mente inquieta, no la retengas ni la hagas más grande. Búscala en silencio, ilumínala con atención y deja que la mente se asiente en la calma.