เมื่อมองหาใจที่ทุกข์ ไม่มีสิ่งตายตัวให้ยึด

เมื่อฮุ่ยเข่อกล่าวว่าใจของตนไม่สงบ พระโพธิธรรมจึงบอกให้เขานำใจนั้นมา เรื่องเล่าว่า เมื่อฮุ่ยเข่อมองหาแล้วหาใจนั้นไม่ได้ พระโพธิธรรมจึงกล่าวว่า "เราได้ทำใจของท่านให้สงบแล้ว"

ความทุกข์ย่อมรู้สึกได้จริง แต่เมื่อเรามองหาใจที่ทุกข์นั้นอย่างละเอียด ก็ไม่อาจจับได้ว่าเป็นสิ่งเดียวที่ตายตัว ความคิด อารมณ์ ความทรงจำ และปฏิกิริยาหลายอย่างมารวมกัน แล้วปรากฏเป็นความทุกข์เท่านั้น

นี่ไม่ได้หมายความว่าเราปฏิเสธว่าความทุกข์มีอยู่ แต่พระอาจารย์กำลังบอกว่า อย่าขยายมันให้เป็น "สิ่งที่ทรมานฉันทั้งหมด" จงมองอย่างสงบ เห็นว่ามันไม่มีตัวตนคงที่ และเห็นวิธีที่มันทำงาน

วันนี้ เมื่อใจที่ทุกข์เกิดขึ้น อย่ายึดมันไว้และทำให้ใหญ่ขึ้น จงมองหามันอย่างเงียบๆ ส่องแสงแห่งความรู้ตัวลงไป และปล่อยให้ใจค่อยๆ สงบสบาย