无心的修行与究竟觉
来看看那超越喜欢与不喜欢的、本来清净的心。
你活在世间,不断遇见外在的境界,并随之生起喜欢与不喜欢的心。看见美丽的宝石或珍贵的宝物,会生起想要拥有的心;闻到芬芳的麝香,会感到欢喜。反过来,遇到肮脏之物或恶臭,便会生起不快与排斥。
就这样,六根与六境相遇的刹那,心便不停地起反应,随着这些反应,生起贪欲与嗔恚、执着与分别。心的这种作用,使众生被烦恼与痛苦缠缚。
那么,修行者应当如何面对这些境界,又如何实践无心呢?
首先,你需要明白:知道喜欢与不喜欢,和执着于它们,是不同的。
知道美丽的是美丽,感到芬芳的是芬芳,觉得恶臭令人不快,这是感官自然的作用。然而,当你见到美丽的东西就觉得必须拥有,或遇到不喜欢的东西就觉得无论如何要推开时,贪欲与嗔恚便生起了。
所以,无心的修行不在于去除感受,也不在于强行止住念头。它在于如实地觉知境界,却不被境界牵着走。
遇到喜欢的东西时,看看贪心是否生起;遇到不喜欢的东西时,观察排斥与嗔怒是否生起。不要压制这些心,也不要想把它们除掉,而是把它们看作随因缘生起、又随因缘消失的无常现象。
这就是不取不舍(不取不捨)的修行。
然而,这样的觉知修行,并不等于立刻就是究竟无心。觉察到贪欲与嗔恚的生起并将其放下,是修行路上的过程;究竟无心,则是一切烦恼的根源——根本无明——也已完全消尽的境界。
禅宗所说的无念与无心,并不只是没有念头的状态,而是脱离妄念与执着,使本来清净的自性智慧显现。
尤其是性彻法师顿悟顿修思想中所强调的究极觉悟,并不是烦恼暂时止息的状态,而是连根本无明也已彻底断除的究竟觉悟。
有念,是众生的境界;究竟无心,是佛的境界。
然而,如果心中还残留着想要获得无心之境的念头,那就仍然有能获得的主体和所要获得的对象。真正的无心,连“无心”这个念头也不停留。
当区分能认知者与所认知对象的分别(能所之分别)被斩断,一切妄念消灭,本来清净的智慧圆满显现,这就是究竟无心,也就是究竟觉。
说到底,修行不是离开世间,也不是封闭感官。而是在世间中看、听、感受地生活,同时实现心不被任何境界束缚的自由。
见到美丽的东西不贪,遇到不喜欢的东西不嗔,清楚知道好与坏,却不停留在取与舍的执着里。
遇到可意的境界,心不停驻;遇到不可意的境界,心不被缠缚。在无取亦无舍之中,本来清净之心的智慧显现出来。
这是你在日常生活中要去实践的无心修行的方向,也是走向究竟无心与究竟觉的道路。
今天,遇到喜欢的东西时,看看在“喜欢”的感受之上,是否又添了想要占有的心。遇到不喜欢的东西时,观察在不快的感受之上,是否又添了想要推开的心。
不要压制生起的心,也不要强行把它赶走。觉知它是随因缘生起又消失的现象,练习既不抓取,也不推开。
即使心暂时安静下来,也不要以为已经到达究竟无心。继续修行,连想要得到无心的心也不停留。
觉得美丽的东西美丽,觉得恶臭令人不快,这是感官自然的作用。修行不是除去这种感受,而是觉知由此生起的贪欲与嗔恚,不被执着牵着走。
想要抓住好东西的心,和想要推开不喜欢东西的心,都不要压制,而是把它们看作随因缘生起又消失的现象。这就是不取不舍的修行。
这样的觉知是修行路上的过程。究竟无心与究竟觉,是根本无明彻底消尽,连区分所得者与所得之物的分别也被斩断,本来清净的智慧圆满显现的境界。在日常生活中看、听、感受,却不被任何境界束缚,也不停留在想要获得无心的念头上,朝这样的道路前行。
- 闻到好香,手先动了;闻到臭味,身先动了。
- 知道喜欢与不喜欢,是自然的感受。看看在其上,是否又添了抓取或推开的心。
- 不阻断感官,只是松开握紧的手和僵硬的肩。
- 连“变安静了”的得意,也让它过去。片刻的安静,并不是究竟无心。
- 对花与堆肥,同一份手意。日常的觉知,是朝着连根本无明也已消尽的究竟觉前行的路。