Archivio delle parole
Illumina il primo momento in cui inizia la discriminazione
2026 . 07 . 18
Prima di inseguire afflizioni grossolane, illumina il primo movimento in cui la mente osservante e il mondo osservato si dividono.
Esamina le radici delle afflizioni mentali e pianta semi di bene
2026 . 07 . 17
Prima riduci le abitudini più grossolane, esamina anche le radici sottili delle afflizioni mentali e poi pianta semi di bene nel profondo della mente.
Pratica che illumina anche l'ultima ignoranza
2026 . 07 . 16
Anche dopo che le afflizioni grossolane si sono calmate, illumina silenziosamente l’ultima ombra dell’ignoranza.
Comprenda l’illusione per aver cura della mente
2026 . 07 . 15
Non odi l’illusione; osservi in profondità le condizioni da cui nasce.
Osservi il primo moto della mente
2026 . 07 . 14
Noti il primo moto della mente; non alimenti altre afflizioni.
Le afflizioni vengono rilasciate quando vengono viste chiaramente
2026 . 07 . 12
Vedi chiaramente la mente che sorge; non seguirlo e lascialo andare.
Il sentiero si apre solo quando lo percorriamo
2026 . 07 . 11
La fede stabilisce la direzione e la pratica apre il percorso.
La natura di Buddha viene osservata senza attaccamento
2026 . 07 . 10
La natura di Buddha non è un possesso; è la pratica che osserva il Dharma senza attaccarsi.
La natura di Buddha viene rivelata attraverso la pratica
2026 . 07 . 09
La natura di Buddha non è un possesso; è un percorso rivelato attraverso la pratica.
La natura di Buddha è vista chiaramente nella Via di Mezzo
2026 . 07 . 08
La natura di Buddha non si trova a nessuno dei due estremi; diventa chiaro attraverso la saggezza della via di mezzo.
La natura di Buddha viene rivelata attraverso la pratica diretta
2026 . 07 . 07
La natura di Buddha diventa luminosa quando pratichiamo direttamente, non quando la spieghiamo soltanto.
Imparando l'impermanenza, vediamo la natura originale
2026 . 07 . 06
Quando non ci aggrappiamo a ciò che cambia, la natura originaria diventa luminosa.
Brilliamo giustamente nel posto che ci è stato dato
2026 . 07 . 04
Quando siamo sinceri a casa nostra, ci aiutiamo a vicenda a vivere.
Le regole sono il percorso che protegge la concentrazione
2026 . 07 . 02
Una piccola regola protegge la concentrazione di oggi.
Se confidiamo che ci sia acqua, possiamo scavare più a fondo.
2026 . 07 . 01
Abbi fiducia nella luminosità interiore, come confidi che ci sia l'acqua, e fai un altro passo.
Il seme della fede diventa frutto quando ce ne prendiamo cura ogni giorno.
2026 . 06 . 30
Ci prendiamo cura dei semi della fede con le nostre azioni quotidiane.
La natura di Buddha non è qualcosa a cui aggrapparmi, ma un percorso da scoprire.
2026 . 06 . 29
Non aggrapparti alla luminosità dentro di te, ma scoprila attraverso la pratica di oggi.
Il cancello si apre subito e la pratica continua senza fine
2026 . 06 . 28
Lascia che la mente vista immediatamente venga pienamente rivelata attraverso la pratica di oggi.
Vediamo simpatia e antipatia così come sono
2026 . 06 . 26
Simpatia e antipatia sorgono attraverso le condizioni, quindi notale così come sono senza attaccarti.
Anche dopo aver visto la nostra natura, le abitudini si dissolvono lentamente.
2026 . 06 . 25
Anche dopo aver visto la mia natura, dissolvo silenziosamente le rimanenti abitudini nella mente di oggi.
Anche un risveglio elevato matura un passo alla volta.
2026 . 06 . 24
Anche quando vedo la direzione del risveglio, lascio che maturi nella vita un passo alla volta.
Non perdere la vita inseguendo il desiderio.
2026 . 06 . 23
Nota il desiderio e la preoccupazione e cammina sveglio oggi.
Il pentimento è il modo per ritornare ad una mente chiara.
2026 . 06 . 22
Ammetti i tuoi errori e ritorna alla tua mente lucida originale.
Anche se è incompiuto, non mi arrenderò e lo scolpirò magnificamente.
2026 . 06 . 21
Invece di incolpare noi stessi per i nostri difetti, incidiamo sinceramente ogni tratto di oggi.
Meno discerniamo, più la legge diventa evidente.
2026 . 06 . 17
Guardo le persone che incontro oggi così come sono prima di giudicarle.
Dipende da come hai impostato la tua mente
2026 . 06 . 16
Quando la mente è decisa, la strada si apre; quando il voto è fermo, la pratica acquista forza.
Vedere la natura del Dharma significa vedere la libertà di una sola mente
2026 . 06 . 06
Quando illuminiamo ciò che arriva senza coglierlo, si svela la mente che è sempre stata libera.
La natura di Buddha non è una nuova acquisizione, ma una questione di rivelazione della luce originale.
2026 . 06 . 05
Quando lasci andare gli attaccamenti come la polvere, viene rivelata la luce originale della natura di Buddha.
Vedere la vera natura significa realizzare che siamo originariamente Tathagata e rivelarlo attraverso la condotta del Bodhisattva
2026 . 06 . 03
Dobbiamo realizzare che siamo originariamente Tathagata e rivelare quel risveglio attraverso la condotta del bodhisattva nella vita quotidiana.
La pratica si approfondisce quando osserviamo l'oceano della coscienza Alaya
2026 . 06 . 01
Non guardare solo le onde; osserva il profondo oceano della mente da cui nascono quelle onde.
Il Nirvana senza resto punta alla completa liberazione
2026 . 05 . 31
Quando le radici dell’afflizione vengono liberate senza residui, si apre una libertà che va oltre la distinzione tra nascita e morte e nirvana.
Osservare anche i pensieri più sottili nel campo della mente
2026 . 05 . 27
Quando curiamo il campo della mente come un campo coltivato e lasciamo andare anche i pensieri sottili, la luminosità della vera natura si avvicina.
Un pensiero crea confusione e un insegnamento apre la strada
2026 . 05 . 26
Quando un granello di pensiero illusorio entra nella mente, sorgono tutti i tipi di illusioni; quando quella mente si ferma, la sua chiarezza originale viene rivelata.
Molti mezzi abili puntano verso un’unica vera natura
2026 . 05 . 25
I molteplici nomi e sentieri dei buddha e dei bodhisattva sono mezzi abili adatti alle capacità di ciascun essere, e alla fine ci permettono di vedere la mente originariamente chiara.
L'occhio del Bodhisattva vede anche la natura di Buddha nascosta
2026 . 05 . 21
Quando guardiamo oltre l’apparenza esteriore e la parola, e vediamo sia la sofferenza che la natura di Buddha interiore, sorge la compassione.
Le cose buone ritornano nel flusso del cambiamento
2026 . 05 . 20
I tempi difficili non durano per sempre; se resistiamo e restiamo saldi, un giorno la luce splenderà di nuovo.
La saggezza ascoltata deve essere confermata attraverso l'esperienza diretta
2026 . 05 . 19
La saggezza acquisita con mezzi abili è solo l'inizio; quando pratichiamo e facciamo esperienza diretta, ci liberiamo dalla sofferenza.
Una mente retta e sincera è la base del risveglio
2026 . 05 . 18
Prima di sapere molto o di parlare bene, bisogna unire la vita e l'azione con una mente retta e veritiera.
Mantieni la pratica di oggi prima della conoscenza infinita
2026 . 05 . 16
Le teorie del mondo non hanno fine, ma la pratica inizia con un passo che possiamo compiere proprio adesso.
Osserva la tua mente prima degli errori degli altri
2026 . 05 . 15
La pratica inizia quando deponiamo l'abitudine di trovare i difetti degli altri ed esaminare la nostra mente.
Non lasciarti intrappolare nelle parole e nelle idee; Pratica direttamente
2026 . 05 . 14
Proprio come la parola fuoco non può riscaldare il corpo, gli insegnamenti illuminano la mente solo se praticati direttamente.
L’apprendimento brilla quando porta benefici agli altri
2026 . 05 . 13
La conoscenza inutile sconvolge la mente, ma l’apprendimento che aiuta gli altri diventa forza per la felicità condivisa.
La bontà silenziosa alleggerisce il cuore
2026 . 05 . 12
Quando aiutiamo gli altri senza proporre noi stessi, il merito cresce in modo più silenzioso e profondo.
Gli strumenti indicano la strada, ma non possono esercitarsi per noi
2026 . 05 . 11
Uno strumento è solo un dito puntato verso la luna; vedere la luna è la mia pratica.
Pratica che riduce le parole e illumina la mente
2026 . 05 . 10
Una parola compassionevole illumina la giornata.
Il risveglio deve essere realizzato direttamente per essere conosciuto
2026 . 05 . 09
Verificherò il Dharma che ho sentito nella mia vita.
Non lasciare che la mente venga presa dalle piccole cose
2026 . 05 . 08
Correggerò ciò che necessita di correzione senza aumentare la sofferenza.
Quando comprendiamo la vacuità, l'ascesa e la caduta della mente diventano più leggere
2026 . 05 . 07
Quando non afferriamo, anche le onde della mente diventano più leggere.
Senza la mente, non c'è nulla da contaminare o purificare
2026 . 05 . 06
Per prima cosa esaminerò gli occhiali della mia mente.
Questo momento presente è la pratica
2026 . 05 . 05
Questo momento presente stesso è pratica.
La vera libertà si rivela nella mente
2026 . 05 . 04
Quando l’attaccamento viene eliminato, la porta della mente si apre.
Trova una piccola gioia anche quando le cose non sono perfette
2026 . 05 . 03
Cercherò la buona intenzione di oggi piuttosto che la perfezione.
Una mente che inizia la giornata con gioia
2026 . 05 . 02
Il desiderio di offrire gioia è pratica.
Uno sguardo che illumina sé stessi e accoglie gli altri
2026 . 05 . 01
La riflessione e la comprensione ampliano la compassione.
Le parole indicano la strada, ma il risveglio deve essere visto direttamente
2026 . 04 . 30
Le parole possono puntare alla verità, ma il risveglio deve essere sperimentato direttamente.
La mente che sceglie l'amore prima di cercare rispetto
2026 . 04 . 29
Una mente che ama e comprende rende le relazioni più calde di una mente che vuole essere rispettata.
Quando mi faccio umile, il conflitto diminuisce
2026 . 04 . 28
Quando metto al primo posto solo la mia volontà, nasce il conflitto; quando mi faccio umile, nella relazione si apre una strada.
Non lasciarti scuotere dal suono delle parole; guarda il luogo originario
2026 . 04 . 27
Le parole sorgono e scompaiono come lo spazio vuoto; non aggrapparti a esse e non lasciare che la mente vacilli.
Confidare nella natura di Buddha dentro di me
2026 . 04 . 26
Quando confidiamo che il seme di un Buddha è dentro di noi, la vita si muove in una direzione più retta.
La mente pura è come lo spazio vuoto
2026 . 04 . 25
I pensieri e le emozioni passano come nuvole, ma la mente originale è pura come lo spazio vuoto.
Essere in grado di ringraziare anche nei momenti difficili
2026 . 04 . 22
La pratica non è solo ringraziare quando le cose vanno bene, ma trovare gratitudine anche nelle difficoltà.
Imparare a vedere le persone come la natura
2026 . 04 . 21
Prima di provare a cambiare un'altra persona, guarda la mente che sorge davanti a lei.
Tutti i dharma sono quieti, ma siamo noi a fare rumore
2026 . 04 . 20
I dharma sono in origine quieti; non agitarti da solo, guarda con calma.
Conoscere le proprie debolezze è l'inizio della pratica
2026 . 04 . 19
La pratica inizia vedendo direttamente le proprie debolezze, senza allontanarsene.
Quando la mente non vacilla, il mondo è visto correttamente
2026 . 04 . 18
Quando la mente non vacilla, la vita quotidiana ordinaria si rivela come luogo della verità.
Praticare il non restare presi dai propri pensieri
2026 . 04 . 17
Non aggrapparti all’idea che i tuoi pensieri siano tutto; lasciali andare con leggerezza e guarda più ampiamente.
Tutto sorge e scompare secondo le condizioni
2026 . 04 . 16
Tutto sorge e scompare secondo le condizioni; osservalo con saggezza invece di aggrapparti.
Vedere insieme fenomeni e principio
2026 . 04 . 15
Non fermarti solo ai fenomeni visibili; guarda anche il principio che vi è dentro.
Guarda la tua mente prima delle condizioni esterne
2026 . 04 . 14
Non lasciarti trascinare dalle condizioni esterne; prima vedi chiaramente la tua mente.
Lascia che fluisca, ma non lasciarti ingannare
2026 . 04 . 13
Lascia che i pensieri e i sentimenti fluiscano, ma non lasciarti ingannare da quel flusso.
Non dimorare in ciò che esiste o in ciò che non esiste
2026 . 04 . 10
Non aggrapparti a ciò che esiste né dimorare in ciò che non esiste; guarda correttamente insieme mente e fenomeni.
Il seme del risveglio cresce in buone condizioni
2026 . 04 . 09
Il seme del risveglio è in ognuno di noi, ma cresce solo attraverso buone condizioni e il giusto insegnamento.
Ciò che durerà deve essere attentamente raffinato
2026 . 04 . 07
Lasciare qualcosa ben fatto è più importante che finirlo in fretta.
Una giornata per imparare l'impermanenza guardando i fiori
2026 . 04 . 06
Non vedere solo la bellezza dei fiori; impara l'impermanenza della vita dal loro fiorire e cadere.
La gioia e l’amore crescono guardando dentro la mente
2026 . 04 . 04
La gioia e l'amore non nascono dall'esterno, ma da una vita interiore che è stata attentamente vista.
Osserva saggiamente il flusso della mente
2026 . 04 . 03
Non afferrare il flusso della mente come un sé fisso; notalo saggiamente.
Il risveglio deve portare alla pratica della compassione
2026 . 04 . 02
Il risveglio diventa luminoso attraverso la saggezza e si completa attraverso la pratica della compassione.
Le scelte di un giorno plasmano una vita
2026 . 04 . 01
Le scelte di oggi formano l’oggi, e l’oggi raccolto giorno dopo giorno diventa una vita.
La saggezza cresce da una mente tranquilla
2026 . 03 . 30
La saggezza cresce da una mente tranquilla e la saggezza si completa attraverso la condivisione.
Non ripagare l'odio con l'odio
2026 . 03 . 29
Se ripaghiamo l’odio con l’odio, quell’odio ritorna di nuovo in noi.
La difficoltà è anche un luogo di pratica
2026 . 03 . 27
Non desiderare solo una vita senza difficoltà; coltiva la mente dentro la difficoltà stessa.
Mantieni la Via di Mezzo oltre la durezza e la debolezza
2026 . 03 . 26
Lascia andare sia la durezza sia la debolezza e custodisci la saggia Via di Mezzo.
Trasforma ogni situazione nello studio della tua mente
2026 . 03 . 25
Anche le difficoltà tra le persone diventano un luogo di pratica per vedere la propria mente.
Anche le cause e gli effetti devono essere esaminati saggiamente
2026 . 03 . 24
Abbi fiducia nelle cause e negli effetti, ma non decidere da un solo lato; esaminali con saggezza.
La chiara consapevolezza è la forza per vedere il mondo così com’è
2026 . 03 . 23
Quando conosciamo chiaramente le cose come sono, la compassione e la saggezza si muovono correttamente.
Una mente che agisce senza dimorare
2026 . 03 . 22
Agisci correttamente, ma non soffermarti nel pensiero: "Ho fatto questo".
Una vita intera è contenuta in un pensiero
2026 . 03 . 21
Quando un pensiero viene disposto rettamente, la giornata cambia; quando i giorni si raccolgono, cambia una vita.
Vedere l'essenza oltre il nome
2026 . 03 . 20
Se ci soffermiamo sui nomi, ne perdiamo l'essenza; quando vediamo l'essenza, non litighiamo sui nomi.
Sia la dispersione che la quiete nascono dal luogo originario
2026 . 03 . 18
Quando non seguiamo pensieri sparsi, si rivela la quiete originaria.
Le buone abitudini illuminano la mente
2026 . 03 . 17
Le buone abitudini di pratica illuminano una mente oscurata.
Guarda il mare più profondo delle onde
2026 . 03 . 14
Non lasciarti trasportare dalle onde della mente; guarda il mare profondo sotto di esse.
Guarda con la Saggezza della Via di Mezzo, Oltre il Due e il Non-Due
2026 . 03 . 13
La saggezza della Via di Mezzo non risiede nella discriminazione, né nell'assenza di discriminazione.
Quando la mente vedente cambia, il mondo appare diverso
2026 . 03 . 10
Quando la mente che vede cambia, lo stesso mondo appare diverso.
Il risveglio deve continuare come azione del Bodhisattva nel mondo
2026 . 03 . 09
Una mente illuminata dovrebbe essere condivisa nel mondo attraverso un’azione compassionevole.
Quando vediamo le cose come sono, il luogo originale viene rivelato
2026 . 03 . 08
Quando la discriminazione si placa, il mondo appare così com’è.
Dobbiamo lasciare andare anche il pensiero di esserci risvegliati
2026 . 03 . 06
Quando lasciamo andare anche il pensiero che ci siamo risvegliati, si rivela il significato del vuoto.
Quando il bue scompare, inizia la pratica della non-mente
2026 . 03 . 05
Quando smettiamo di afferrare la mente, inizia la pratica della non-mente.
Cavalca sulla mente e vivi con facilità
2026 . 03 . 04
Quando non siamo trascinati dalla mente ma la cavalchiamo, nella pratica appare la facilità.
Catturarlo non è la fine; dobbiamo continuare a domarlo
2026 . 03 . 03
Catturarlo non è la fine; domarlo con costanza è pratica.
La pratica è l'abitudine di domare la mente
2026 . 03 . 02
Per cambiare la mente, dobbiamo coltivare costantemente buone abitudini.
Quando vediamo le impronte, possiamo fidarci del percorso e andare avanti
2026 . 03 . 01
Quando vediamo anche le più piccole impronte, il percorso della pratica diventa più chiaro.
Per catturare il bue dell’abitudine abbiamo bisogno di risolutezza e impegno costante
2026 . 02 . 28
Per domare le vecchie abitudini abbiamo bisogno di una ferma determinazione e di una pratica costante.
Nel momento in cui vediamo il problema, la pratica acquisisce direzione
2026 . 02 . 27
Solo quando vediamo il problema inizia la pratica che può domarlo.
Il potere di cambiare la vita deriva dalle abitudini costanti
2026 . 02 . 26
Il potere di cambiare la vita non deriva da una decisione, ma da abitudini costanti.
Abbiamo bisogno di una saggezza che non dimora nell'esistenza o nell'inesistenza
2026 . 02 . 25
Quando non dimoriamo né nell’esistenza né nel pensiero della non esistenza, viene rivelata la saggezza non discriminante.
La radice dell’aspirazione dovrebbe raggiungere tutti
2026 . 02 . 23
Più che il desiderio solo per me stesso, una profonda aspirazione a beneficio di tutti diventa il potere duraturo che muove la vita.
Quando cerchiamo la mente turbata, non c'è nulla di fisso da afferrare
2026 . 02 . 22
Quando guardiamo in profondità nella mente turbata, non c’è alcuna sostanza fissa a cui aggrapparsi.
Non perdere la silenziosa eccitazione dell'apprendimento e della scoperta
2026 . 02 . 20
Nella mente che apprende la saggezza, c'è un'eccitazione tranquilla ma profonda.
Proteggere le porte dei sensi riduce le lacune nella mente
2026 . 02 . 19
Quando custodiamo bene le porte dei sensi, le lacune che scuotono la mente diminuiscono.
L'umiltà che non crede di sapere tutto è l'inizio della saggezza
2026 . 02 . 18
Non guardare solo la foglia che hai in mano e dire di conoscere l'intera foresta.
Ciò che conta è dove sei diretto, più che dove sei nato
2026 . 02 . 15
Le condizioni in cui sei nato contano meno di dove ti rivolgi oggi; quella direzione ti cambia la vita.
Il modo di trovare la mente si approfondisce in ogni fase
2026 . 02 . 13
Lo studio della mente non è una comprensione compiuta tutta in una volta, ma un viaggio di pratica che si approfondisce passo dopo passo man mano che vediamo le tracce e le seguiamo.
Il Sentiero della Pratica è elevarsi dall’oscurità verso la Luce
2026 . 02 . 12
Quando sappiamo dove ci troviamo, possiamo anche vedere la strada verso un luogo più luminoso.
Man mano che la pratica si approfondisce, anche gli occhi che vedono cambiano
2026 . 02 . 11
Quando la pratica si approfondisce, cambiano anche gli occhi con cui vediamo gli altri.
Una sola parola vera è più profonda di innumerevoli parole vuote
2026 . 02 . 10
Una parola vera illumina la mente più profondamente di innumerevoli parole vuote.
Quando vediamo direttamente il nucleo, la complessità si acquieta
2026 . 02 . 08
Non rimanere con le parole e le scuse circostanti; quando vediamo direttamente il nocciolo del problema e la vera natura della nostra mente, il percorso diventa chiaro.
Stabilire un grande voto oltre i miei desideri
2026 . 02 . 06
Un grande voto va oltre i desideri personali e si apre alla felicità di tutti gli esseri.
Dobbiamo lasciare andare sia la mente che gli oggetti
2026 . 02 . 05
Quando non dimoriamo né negli oggetti né nella mente, il vero Dharma viene rivelato.
La mente che crea condizioni e la mente che vede la natura originaria sono diverse
2026 . 02 . 04
Quando seguiamo l'attività della mente, le condizioni si accumulano; quando vediamo la natura originaria, si apre la via della libertà.
I cinque minuti prima che arrivi la confusione possono ripristinare la mente
2026 . 02 . 02
I cinque minuti prima che arrivi la confusione sono un’opportunità per stabilizzare nuovamente la mente.
Prima di incolpare l’esterno, dovremmo considerare i nostri sforzi
2026 . 02 . 01
Prima di incolpare il palco, dovremmo prima guardare ai nostri passi e ai nostri sforzi.
La conoscenza pura non ha bisogno dell'aggiunta del sé
2026 . 01 . 30
Quando rimaniamo nel luogo che semplicemente conosce, si rivela la purezza originaria.
La mente che dice "Io so" diventa l'inizio dell'ignoranza
2026 . 01 . 29
Quando poniamo un “io” nella consapevolezza pura, anche la saggezza diventa nuovamente ignoranza.
Come un loto fiorisce nel fango, la pratica cresce nella vita
2026 . 01 . 28
Proprio come il fango permette al loto di sbocciare, il cammino della liberazione può crescere anche nelle difficoltà.
Quando vediamo attaccamento e desiderio, si apre la strada verso la libertà
2026 . 01 . 27
Quando vediamo l’attaccamento, vediamo anche la via oltre quell’attaccamento.
Gli insegnamenti devono penetrare nella mente e nella vita quotidiana
2026 . 01 . 26
Solo quando un discorso di Dharma penetra nella vita quotidiana diventa pratica.
Quando conosciamo il significato fondamentale, la parola diventa la strada giusta
2026 . 01 . 25
Non aggrapparti alle parole; vedere il significato fondamentale a cui puntano le parole.
Quando la vera natura si connette, possiamo fonderci in armonia
2026 . 01 . 24
Quando vediamo la vera natura, appare un modo di vivere insieme anche in mezzo alle differenze.
Rimani nella consapevolezza, ma non trattenerla
2026 . 01 . 22
La consapevolezza non è qualcosa a cui aggrapparsi; è una forza per vivere saggiamente.
Una mente che esamina il fondamento del pensiero
2026 . 01 . 09
Sia che i pensieri sorgano sia che scompaiano, non lasciarti trascinare: esamina il fondamento originario della mente attraverso la consapevolezza.
La saggezza di fare un passo indietro per un momento
2026 . 01 . 08
Di fronte a una situazione violenta, se facciamo un passo indietro e riprendiamo fiato invece di scontrarci con essa, possiamo affrontare il momento successivo in modo più pacifico.
Il percorso della fiducia e del seguire il flusso
2026 . 01 . 07
Anche quando la strada è complessa, se confidiamo nella giusta guida e la seguiamo con costanza, la mente non vaga altrove ma fluisce verso il mare del risveglio.
Una mattina in cui ci accorgiamo che non siamo pronti
2026 . 01 . 06
Anche nei giorni in cui manca la preparazione, la pratica è la mente che ammette il fatto, offre un saluto leggero e ricomincia con ciò che è possibile oggi.
Preparare la mente a ricevere il Dharma
2026 . 01 . 05
L'insegnamento del Buddha è sempre aperto, ma quando pulisco e apro la porta della mente, posso comprendere il Dharma che ascolto, riceverlo e praticarlo nella vita.
Confidare profondamente nella mente che è originariamente pura
2026 . 01 . 04
Quando confidiamo profondamente che la mente originale sia bodhi e pura, ogni situazione può essere accolta come un luogo di pratica e felicità, come uno spazio aperto senza nessun posto dove ritirarsi.
Il percorso di chiedere umilmente e praticare diligentemente
2026 . 01 . 03
Abbassare l'orgoglio, rivolgersi a persone sagge e virtuose, praticare il Dharma ascoltato e coltivare con diligenza senza fermarsi approfondisce la nostra pratica.
Compassione che risplende senza discriminazione
2026 . 01 . 02
Sebbene ogni persona abbia capacità spirituali diverse, la compassione del Buddha risplende su tutti come il sole, quindi dobbiamo solo muoverci secondo ciò che abbiamo ascoltato e praticare con tutte le nostre forze.
Un primo saluto che condivide le benedizioni del nuovo anno
2026 . 01 . 01
La benedizione del nuovo anno comincia non tanto con la ricerca lontano, quanto con il porgersi il cuore affettuoso, come un primo saluto, e il vedersi con cura.
Una mente che non coglie la fine e l’inizio
2025 . 12 . 31
Anche quando l'anno cambia, la vita non è originariamente interrotta, quindi possiamo abbandonare l'idea della fine e dell'inizio e guardare la mente che continua ora.
Stabilire un centro anche in mezzo all’incertezza
2025 . 12 . 30
Anche quando le cose non si svolgono come vorremmo, una mente positiva e la fede rendono stabile la mente e ci permettono di fare un saggio passo avanti.
Comprendere direttamente piuttosto che ascoltare di più
2025 . 12 . 29
Anche se ascoltiamo meno, comprendere direttamente il principio e metterlo in pratica nella vita allevia la sofferenza più che ascoltare molto.
Anche oggi e questo momento vanno bene
2025 . 12 . 28
Anche nei giorni in cui non emergono parole speciali, accettare che oggi e questo momento vadano bene lascia apparire un nuovo percorso dentro il flusso che cambia.
Buone parole offerte a chi ci è vicino
2025 . 12 . 27
Anche quando ci sono molti buoni insegnamenti, offrire le parole che la persona accanto a noi desidera ascoltare è l’insegnamento più bello.
Brilla se curato ogni giorno
2025 . 12 . 26
Le Scritture, il corpo, la casa e la mente si offuscano se lasciati trascurati; la saggezza si illumina quando leggiamo, purifichiamo e rimaniamo consapevoli ogni giorno.
La generosità viene prima della perfezione
2025 . 12 . 25
Quando lasciamo andare la mente che dice che tutto deve essere perfetto, un cuore più ampio può accogliere sia i nostri errori sia quelli degli altri.
Una mente che guarda prima alla sicurezza
2025 . 12 . 24
Su una strada trafficata, parlare meno e badare prima alla sicurezza è la forma più calda di premura.
Una mente che usa l'energia nel modo giusto
2025 . 12 . 23
Quando smettiamo con le preoccupazioni inutili e il consumo emotivo, la nostra forza può orientarsi verso buone azioni e una vita più felice.
Il corpo in cui il merito diventa corpo del Dharma
2025 . 12 . 22
Il corpo è un luogo in cui si riuniscono condizioni e meriti, quindi coltivalo fino a trasformarlo in un prezioso corpo del Dharma accumulando karma e pratica salutari.
L'insegnamento del fuoco che non discrimina
2025 . 12 . 21
Proprio come il fuoco dà calore senza scegliere il suo combustibile, l'insegnamento del Buddha è ugualmente aperto a tutti.
Esercitarsi su come rilasciare la tensione dalla mente
2025 . 12 . 19
Proprio come il movimento successivo prende vita quando il corpo si rilassa, così si apre un percorso naturale e pacifico quando la mente si lascia andare.
La mente che ricorda la prossima stazione
2025 . 12 . 18
La vita è un viaggio che percorriamo per un po', quindi non spendere le tue energie in piccoli litigi e attaccamenti; pratica tranquillamente.
La mente che vede sorgere e svanire
2025 . 12 . 17
I pensieri e le emozioni sorgono e svaniscono in ogni momento, quindi non reprimerli e non afferrarli; risvegliati e notali chiaramente.
Un orecchio non scosso dal suono
2025 . 12 . 16
Quando ci accorgiamo che stiamo ascoltando, invece di cogliere i suoni come buoni o cattivi, la mente non viene trascinata dal suono e diventa silenziosa.
La premura che sa fare un passo indietro
2025 . 12 . 15
Se noti la situazione dell'altra persona, non insistere oltre; anche una mente che fa un passo indietro in silenzio è una pratica calorosa.
Il lavoro della mente fatto con un corpo preso in prestito
2025 . 12 . 14
Il corpo è un luogo di pratica preso in prestito per un po', quindi non aggrapparti solo all'apparenza; prenditene cura bene e crea un buon lavoro di pratica e saggezza.
Consapevolezza che non cerca di afferrare
2025 . 12 . 12
La mente non è un oggetto che puoi tenere in mano, quindi invece di lottare per afferrarla o lasciarla andare, nota ciò che sta sorgendo così com'è.
La saggezza di accettare le cose così come sono
2025 . 12 . 11
Quando accettiamo le cose così come sono invece di scavare con forza in ogni essenza e ragione, la sofferenza intricata diminuisce e la mente si sente a proprio agio.
Un mondo vasto è racchiuso anche in un minuscolo granello
2025 . 12 . 10
Quando esaminiamo la distinzione tra piccolo e grande con saggezza, arriviamo a vedere che anche un piccolo pensiero può contenere un mondo vasto e una mente pacifica.
Stare lontano da azioni dannose rende questa giornata positiva
2025 . 12 . 08
Quando ci teniamo lontani da pensieri, parole e azioni dannose, facciamo il bene e ci prendiamo cura della mente, oggi diventa una buona giornata.
Non lasciare la Via prima del risveglio
2025 . 12 . 07
Prima del completo risveglio, è facile prendere la menzogna per verità, quindi esaminala umilmente e non lasciare andare la Via nemmeno per un momento.
I pensieri vanno e vengono, ma la natura originaria rimane così com'è
2025 . 12 . 06
I pensieri e gli eventi vanno e vengono, ma la natura originaria rimane com'è; quando ritorniamo profondamente attraverso la consapevolezza, non perdiamo il nostro centro nel movimento.
Le cose belle arrivano anche quando sembrano assenti
2025 . 12 . 05
Anche quando sembra che non ci sia nulla e che nulla funzionerà, la vita può riaprirsi se non lasciamo andare il buon cuore, la speranza, la fede e lo sforzo costante.
Un grande voto dimora in un pensiero
2025 . 12 . 04
Non lasciare che nemmeno un pensiero momentaneo passi alla leggera; raccogli la mente in un grande voto a beneficio di tutti gli esseri viventi.
Le offerte vengono digerite attraverso la pratica
2025 . 12 . 03
Le benedizioni e le offerte che riceviamo non sono semplicemente da godere; quando vengono digerite attraverso la giusta pratica, diventano merito che illumina la vita.
Quando dispieghiamo una frase alla volta, il merito diventa fragrante
2025 . 12 . 02
Quando incontri un insegnamento difficile, non fare un passo indietro; studialo una parola e una frase alla volta, e il merito si raccoglierà in una fragranza che benedice la vita quotidiana.
La felicità cresce quando sappiamo che non possiamo fare tutto
2025 . 12 . 01
Quando notiamo che non possiamo fare tutto ciò che vogliamo e studiamo costantemente coltivando contentezza e saggezza dove siamo ora, la felicità si avvicina.
Nota e accetta le cose così come sono
2025 . 11 . 30
Invece di lottare per cambiare il mondo e gli altri secondo i tuoi desideri, ti allontani gradualmente dal conflitto e dall’infelicità quando noti e accetti ciò che è qui così com’è.
Guarda oltre ciò che appare ed esamina la vera mente
2025 . 11 . 29
Non decidere che i pensieri vaganti e le apparenze esteriori siano tutto; guarda più profondamente e scopri con calma la vera mente e la verità nascosta sotto di loro.
Con cinque qualità della mente, coltiviamo saggezza e felicità
2025 . 11 . 28
Oggi, infila nella tua mente una perla alla volta: fede salda, sforzo sincero, pensiero gioioso, stabilità incrollabile e saggezza libera dalla stoltezza.
Apri le ali dentro di te
2025 . 11 . 27
Non aspettare che qualcun altro ti attacchi le ali; oggi governa e lucida la tua mente e spiega lentamente le ali nascoste della forza dentro di te.
Osserva attentamente causa ed effetto e guarda direttamente la mente
2025 . 11 . 26
Se vuoi la felicità, crea buone cause; più profondamente, esamina con calma il luogo della mente che nomina causa ed effetto.
Quando la mente è calma, anche le onde della sofferenza si placano
2025 . 11 . 25
Nota i momenti in cui il respiro va e viene e i pensieri sorgono e scompaiono, e lascia che la mente si calmi tranquillamente come un lago limpido.
Non paragonarti agli altri; supera il sé di ieri
2025 . 11 . 23
Non lasciarti scuotere misurando i risultati degli altri; guarda te stesso oggi, concentrandoti e facendo pratica un po’ più di ieri.
Quando la sofferenza è vista chiaramente, appare la strada verso la felicità
2025 . 11 . 21
Non cercare solo di evitare la sofferenza del corpo e della mente; esaminane le cause, trova un modo per risolverlo e praticalo direttamente.
Quando la mente non ha ferite, nemmeno il veleno può entrare
2025 . 11 . 20
Anche quando il mondo è complicato, se riduci le ferite nella mente attraverso la consapevolezza e la pratica costante, i pensieri ingannevoli e le cose dannose non potranno scuoterti facilmente.
Le parole gentili e sincere portano forza
2025 . 11 . 19
Invece di alzare la voce, stabilizza la mente attraverso la pratica e lascia che le parole gentili e sincere diano forza da sole.
Quando la rabbia si calma, il calore ritorna alla mente
2025 . 11 . 18
Piuttosto che cercare lontano la causa dell’infelicità, prima calma la rabbia e riscalda la giornata con un cuore compassionevole.
Quando pensi alla felicità degli altri, cresce anche la tua felicità
2025 . 11 . 17
Se vuoi essere felice, prenditi cura prima della felicità di chi ti è vicino, e ogni giorno pianta piccole condivisioni e cure come semi di karma buono.
Quando non ti aggrappi, arriva la primavera della saggezza
2025 . 11 . 15
Così come le belle foglie d'autunno vengono lasciate andare quando arriva il momento, la primavera della saggezza arriva nella vita quando lasci andare naturalmente ciò che non può essere trattenuto.
Quando cadono le foglie, germogliano nuove foglie di saggezza
2025 . 11 . 14
Quando lasci andare le afflizioni e i pensieri vaganti uno per uno e sopporti un periodo invernale, la nuova saggezza germoglia dal luogo svuotato della mente.
Quando conosci l'impermanenza, non rimandi la pratica di oggi
2025 . 11 . 13
Quanto più chiaramente noti il passare del tempo, tanto più urgente diventa la pratica di prenderti cura della mente oggi.
Quando conosci il vero sé, la pratica e la vita quotidiana si connettono
2025 . 11 . 12
Man mano che la pratica diligente che rivela il vero sé si approfondisce, la stessa consapevolezza vigile continua sia quando si sta seduti sia quando ci si muove nella vita quotidiana.
Una mente chiara è l’obiettivo della stabilità
2025 . 10 . 22
Anche quando ciò non avviene rapidamente, se continui a praticare senza fare un passo indietro, la mente diventa gradualmente chiara.
Piccole azioni buone riempiono la giornata di significato
2025 . 10 . 21
Quando le piccole buone abitudini si accumulano giorno dopo giorno, la giara della vita si riempie di felicità.
La preghiera si espande verso la felicità di tutti
2025 . 10 . 20
Quando la preghiera per me si espande in un cuore per tutti, la mia felicità si approfondisce con essa.
La consapevolezza illumina la causa della sofferenza
2025 . 10 . 19
Quando diventiamo consapevoli della causa della sofferenza, possiamo lasciare andare le abitudini che abbiamo mantenuto.
Non afferrare il tempo che scorre; riposa nel risveglio
2025 . 10 . 18
Non afferrare passato, futuro o presente; guarda nella mente risvegliata.
Quando puliamo gli occhiali della mente, vediamo il mondo correttamente
2025 . 10 . 17
Se desideriamo un mondo buono, dobbiamo prima pulire gli occhiali della nostra mente.
Guardare i pensieri con una mente come il mare
2025 . 10 . 16
Una mente ampia come il mare non trabocca, anche se trattiene pensieri ed emozioni.
Ciò che metti nella mente crea la sua fragranza
2025 . 10 . 15
Quando metti cose buone nella mente, la felicità e la dignità sono condivise con te stesso e gli altri.
Mantieni l’equanimità anche quando le condizioni mondane tremano
2025 . 10 . 14
Le condizioni mondane aumentano e diminuiscono, ma con la consapevolezza possiamo mantenere l’equanimità.
Più potere ha la mente, più deve essere guidata dalla compassione
2025 . 10 . 13
Man mano che il potere cresce, la mente deve diventare più compassionevole e spaziosa.
Coltiva buoni stati mentali e tieni lontani quelli dannosi
2025 . 10 . 11
Il giusto sforzo consiste nel ridurre gli stati mentali dannosi e nel coltivare quelli buoni.
Esamina la tua pratica piuttosto che soppesare l'insegnamento
2025 . 10 . 10
Invece di giudicare i risultati ottenuti da un'altra persona, osserva un passo della tua pratica oggi.
Le reazioni diminuiscono quando osserviamo il flusso della mente
2025 . 10 . 09
Quando notiamo il flusso dei pensieri, non dobbiamo farci trascinare dalle nostre reazioni.
Quando lasciamo andare il confronto, vediamo la felicità già qui
2025 . 10 . 08
Quando lasciamo andare la mente che ci paragona agli altri, possiamo vedere la felicità che già abbiamo.
Il primo passo della pratica inizia con un respiro
2025 . 10 . 07
Nel momento in cui notate direttamente un solo respiro, il primo passo della pratica inizia qui e ora.