Ordarkiv
Belys det första ögonblicket när diskriminering börjar
2026 . 07 . 18
Innan du jagar grova lidanden, belys den första rörelsen där det observerande sinnet och den observerade världen delar sig.
Undersök lidandets rötter och plantera hälsosamma frön
2026 . 07 . 17
Minska först grova vanor, undersök även plågans subtila rötter och plantera sedan nyttiga frön djupt i sinnet.
Övning som belyser även den sista okunnigheten
2026 . 07 . 16
Även efter att grova lidanden har lagt sig, belys tyst den sista skuggan av okunnighet.
Förstå villfarelsen och vårda sinnet
2026 . 07 . 15
Hata inte villfarelsen; se djupt på de villkor ur vilka den uppstår.
Lägg märke till Sinnets första omrörning
2026 . 07 . 14
När du märker sinnets första rörelse kan du undvika att väva ytterligare lidande.
Besvär släpps när de ses tydligt
2026 . 07 . 12
Se det uppkomna sinnet klart; följ det inte, och låt det gå.
Vägen öppnas bara när vi går den
2026 . 07 . 11
Tro anger riktningen och övning öppnar vägen.
Buddha-naturen observeras utan att klänga
2026 . 07 . 10
Buddhanaturen är inte en ägodel; det är övning som observerar Dharma utan att klänga fast.
Buddha-naturen avslöjas genom övning
2026 . 07 . 09
Buddhanaturen är inte en ägodel; det är en väg som avslöjas genom praktiken.
Buddha-naturen syns tydligt i mitten
2026 . 07 . 08
Buddha-naturen finns inte i någon av ytterligheterna; det blir tydligt genom medelvägens visdom.
Buddha-naturen avslöjas genom direkt övning
2026 . 07 . 07
Buddha-naturen blir ljus när vi övar direkt, inte när vi bara förklarar den.
Lärande förgänglighet, vi ser den ursprungliga naturen
2026 . 07 . 06
När vi inte håller fast vid det som förändras, blir den ursprungliga naturen ljus.
Vi lyser rätt på den plats vi är givna
2026 . 07 . 04
När vi är uppriktiga på vår egen plats hjälper vi varandra att leva.
Regler är vägen som skyddar koncentration
2026 . 07 . 02
En liten regel skyddar dagens koncentration.
Om vi litar på att det finns vatten kan vi gräva djupare.
2026 . 07 . 01
Lita på ljusstyrkan inombords, eftersom du litar på att det finns vatten, och ta ett steg till.
Trons frö blir frukt när vi tar hand om det varje dag.
2026 . 06 . 30
Vi tar hand om trons frön med våra dagliga handlingar.
Buddhanaturen är inget jag håller fast vid, utan en väg att upptäcka.
2026 . 06 . 29
Håll inte fast vid ljusstyrkan inom dig, utan upptäck den genom dagens övning.
Porten öppnas på en gång och träningen fortsätter utan slut
2026 . 06 . 28
Låt sinnet som ses på en gång avslöjas till fullo genom dagens praktik.
Vi ser att gilla och ogilla precis som de är
2026 . 06 . 26
Att tycka om och ogilla uppstår genom förhållanden, så lägg märke till dem som de är utan att klänga fast.
Även efter att ha sett vår natur, löses vanor långsamt.
2026 . 06 . 25
Även efter att ha sett min natur, löser jag tyst upp de återstående vanorna i dagens sinne.
Även ett högt uppvaknande mognar ett steg i taget.
2026 . 06 . 24
Även när jag ser uppvaknandets riktning låter jag det mogna i livet ett steg i taget.
Förlora inte ditt liv medan du jagar begäret.
2026 . 06 . 23
Lägg märke till lust och oro och gå upp i dag.
Omvändelse är sättet att återvända till ett klart sinne.
2026 . 06 . 22
Erkänn dina misstag och återgå till ditt ursprungliga klara sinne.
Även om den är oavslutad kommer jag inte att ge upp och kommer att snickra den vackert.
2026 . 06 . 21
Istället för att skylla oss själva för våra brister, graverar vi uppriktigt varje slag av idag.
Ju mindre vi urskiljer, desto mer blir lagen uppenbar.
2026 . 06 . 17
Jag ser på människorna jag möter idag som de är innan jag dömer dem.
Det beror på hur du bestämmer dig
2026 . 06 . 16
När sinnet är bestämt öppnas vägen; när löftet är fast, blir övningen styrka.
Att se Dharma-naturen betyder att se friheten i ett sinne
2026 . 06 . 06
När vi belyser det som kommer utan att fatta det, avslöjas sinnet som alltid har varit fritt.
Buddhanaturen är inte ett nyförvärv, utan en fråga om att avslöja det ursprungliga ljuset.
2026 . 06 . 05
När du släpper fästen som damm avslöjas Buddha-naturens ursprungliga ljus.
Att se den sanna naturen innebär att inse att vi ursprungligen är Tathagata och att avslöja det genom Bodhisattva-uppförande
2026 . 06 . 03
Vi måste inse att vi ursprungligen är Tathagata och avslöja detta uppvaknande genom bodhisattva-uppförande i det dagliga livet.
Övningen fördjupas när vi observerar havet av Alaya-medvetande
2026 . 06 . 01
Titta inte bara på vågorna; observera det djupa sinnehavet från vilket dessa vågor uppstår.
Nirvana utan återstående poäng för att slutföra befrielsen
2026 . 05 . 31
När lidandets rötter frigörs utan återstod, öppnas en frihet bortom skillnaden mellan födelse och död och nirvana.
Se även de mest subtila tankarna i sinnets åker
2026 . 05 . 27
När vi vårdar sinnets åker som en odlad mark och släpper även subtila tankar, närmar sig den sanna naturens klarhet.
En tanke skapar förvirring, och en undervisning öppnar vägen
2026 . 05 . 26
När en fläck av vilseledande tanke kommer in i sinnet, uppstår alla slags illusioner; när det sinnet kommer till vila, avslöjas dess ursprungliga klarhet.
Många skickliga medel pekar mot en sann natur
2026 . 05 . 25
Buddhas och bodhisattvas många namn och vägar är skickliga medel som är anpassade till varje varelse, och i slutändan låter de oss se det ursprungliga klara sinnet.
Bodhisattvans öga ser också den dolda Buddha-naturen
2026 . 05 . 21
När vi ser bortom yttre utseende och tal, och ser både lidandet och Buddha-naturen inom oss, uppstår medkänsla.
Bra saker återkommer inom förändringsflödet
2026 . 05 . 20
Hårda tider varar inte för evigt; om vi håller ut och håller oss stadiga, en dag skiner ljuset igen.
Visdom hört måste bekräftas genom direkt erfarenhet
2026 . 05 . 19
Visdom erhållen genom skickliga medel är bara början; när vi övar och upplever det direkt blir vi fria från lidande.
Ett upprätt och sanningsenligt sinne är grunden för uppvaknande
2026 . 05 . 18
Innan vi vet mycket eller talar väl måste vi förena liv och handling genom ett uppriktigt och sanningsenligt sinne.
Håll dagens övning innan ändlös kunskap
2026 . 05 . 16
Världens teorier har inget slut, men praktiken börjar med ett steg vi kan hålla just nu.
Titta på ditt eget sinne före någon annans fel
2026 . 05 . 15
Övning börjar när vi lägger ner vanan att hitta andras fel och undersöker vårt eget sinne.
Var inte fångade i ord och idéer; Öva direkt
2026 . 05 . 14
Precis som ordet eld inte kan värma kroppen, lyser läror upp sinnet endast när det praktiseras direkt.
Lärande lyser när det gynnar andra
2026 . 05 . 13
Värdelös kunskap oroar sinnet, men lärande som hjälper andra blir en styrka för gemensam lycka.
Stilla godhet lättar upp hjärtat
2026 . 05 . 12
När vi hjälper andra utan att lägga fram oss själva, växer meriter tystare och djupare.
Verktyg visar vägen, men kan inte öva för oss
2026 . 05 . 11
Ett verktyg är bara ett finger som pekar mot månen; att se månen är min praxis.
Övning som minskar ord och lyser upp sinnet
2026 . 05 . 10
Ett medkännande ord förgyller dagen.
Uppvaknande måste realiseras direkt för att bli känd
2026 . 05 . 09
Jag kommer att verifiera den Dharma jag har hört i mitt liv.
Låt inte sinnet tas av små saker
2026 . 05 . 08
Jag kommer att rätta till det som behöver korrigeras utan att växa lidande.
När vi förstår tomhet, blir sinnets uppgång och fall lättare
2026 . 05 . 07
När vi inte håller fast, blir till och med sinnets vågor lättare.
Utan sinne finns det inget att smutsa ner eller rena
2026 . 05 . 06
Först ska jag undersöka mitt eget sinnes glasögon.
Detta nuvarande ögonblick är övning
2026 . 05 . 05
Detta nuvarande ögonblick i sig är praktik.
Sann frihet avslöjas i sinnet
2026 . 05 . 04
När anknytningen läggs ner öppnas dörren till sinnet.
Hitta liten glädje även när saker och ting inte är perfekta
2026 . 05 . 03
Jag kommer att leta efter dagens goda avsikt snarare än perfektion.
Ett sinne som börjar dagen med glädje
2026 . 05 . 02
Önskan att erbjuda glädje är övning.
En blick som lyser på en själv och som håller om andra
2026 . 05 . 01
Reflektion och förståelse vidgar medkänslan.
Ord pekar på vägen, men uppvaknandet måste ses direkt
2026 . 04 . 30
Ord kan peka mot sanningen, men uppvaknandet måste upplevas direkt.
Sinnet som väljer kärlek framför respekt
2026 . 04 . 29
Ett sinne som älskar och förstår gör relationer varmare än ett sinne som vill bli respekterad.
När jag sänker mig, minskar konflikten
2026 . 04 . 28
När jag bara sätter min egen vilja först uppstår konflikter; när jag sänker mig så öppnas en väg i relationen.
Skakas inte av ljudet av ord; Se den ursprungliga platsen
2026 . 04 . 27
Ord kommer och försvinner som tomrum, så det finns ingen anledning att låta sinnet skakas genom att hålla fast vid dem.
Att lita på Buddha-naturen inom mig
2026 . 04 . 26
När vi litar på att en Buddhas frö finns inom oss, rör sig livet i en mer rätt riktning.
Det rena sinnet är som ett tomt utrymme
2026 . 04 . 25
Tankar och känslor passerar som moln, men det ursprungliga sinnet är rent som ett tomt rum.
Att kunna tacka även i svåra tider
2026 . 04 . 22
Övning är inte bara att tacka när det går bra, utan att hitta tacksamhet även i svårigheter.
Att lära sig att se människor som naturen
2026 . 04 . 21
Innan du försöker förändra en annan person, se först sinnet som dyker upp framför dem.
Alla dharmas är lugna, men människor gör sitt eget ljud
2026 . 04 . 20
Alla dharmas är ursprungligen lugna, så gör inte dig själv bullrig; titta tyst.
Att känna till dina svagheter är början på övning
2026 . 04 . 19
Övning börjar med att se dina egna svagheter direkt, utan att vända dig bort från dem.
När sinnet inte vacklar, ses världen med rätta
2026 . 04 . 18
När sinnet inte vacklar, ses det vanliga dagliga livet bara som en plats för sanningen.
Öva på att inte bli fångad av mina egna tankar
2026 . 04 . 17
Håll inte dina egna tankar som hela sanningen; ställ ner dem lätt och titta bredare.
Allt uppstår och försvinner enligt förhållanden
2026 . 04 . 16
Allt uppstår och försvinner efter förutsättningarna, så vi bör märka det klokt snarare än att hålla fast vid det.
Se Fenomen och princip tillsammans
2026 . 04 . 15
Stanna inte bara kvar med synliga fenomen; se också principen inom dem.
Titta på ditt sinne före yttre förhållanden
2026 . 04 . 14
Dras inte med av yttre förhållanden; först se ditt eget sinne klart.
Låt det flöda, men låt dig inte luras
2026 . 04 . 13
Låt tankar och känslor flöda, men låt dig inte luras av det flödet.
Håll dig inte i det som finns eller i det som inte finns
2026 . 04 . 10
Håll dig inte fast vid det som finns eller håll dig till det som inte finns; se sinne och fenomen med rätta tillsammans.
Uppvaknandets frö växer under goda förhållanden
2026 . 04 . 09
Fröet till uppvaknande finns i alla, men det växer bara genom goda förhållanden och rätt undervisning.
Det som kommer att hålla måste noggrant förfinas
2026 . 04 . 07
Att lämna något rätt är viktigare än att avsluta det snabbt.
En dag att lära sig förgänglighet genom att titta på blommor
2026 . 04 . 06
Se inte bara blommornas skönhet; lär dig livets förgänglighet från deras blomning och fall.
Glädje och kärlek växer från att titta in i sinnet
2026 . 04 . 04
Glädje och kärlek växer inte utifrån, utan från ett inre liv som noga har setts.
Iaktta klokt sinnets flöde
2026 . 04 . 03
Fatta inte sinnets flöde som ett fixerat jag; märk det klokt.
Uppvaknande måste leda till utövandet av medkänsla
2026 . 04 . 02
Uppvaknandet blir ljust genom visdom och fullbordas genom att utöva medkänsla.
Dagens val formar ett liv
2026 . 04 . 01
Dagens val gör idag, och idag samlas dag för dag blir ett liv.
Visdom växer från ett tyst sinne
2026 . 03 . 30
Visdom växer från ett tyst sinne, och visdom fullbordas genom att dela.
Återgälda inte hat med hat
2026 . 03 . 29
Om vi betalar tillbaka hat med hat, kommer det hatet tillbaka till oss igen.
Svårighet är också en plats för praktik
2026 . 03 . 27
Önskar inte bara ett liv utan svårighet; odla sinnet i själva svårigheten.
Håll medelvägen bortom våld och svaghet
2026 . 03 . 26
Släpp både häftighet och svaghet och behåll den kloka medelvägen.
Vänd tillbaka varje situation mot att studera ditt eget sinne
2026 . 03 . 25
Även svårigheter mellan människor blir en praktikplats för att se ditt eget sinne.
Orsaker och effekter måste också undersökas klokt
2026 . 03 . 24
Lita på orsaker och effekter, men bestäm inte bara från en sida; granska dem klokt.
Tydlig medvetenhet är styrkan att se världen som den är
2026 . 03 . 23
När vi tydligt vet saker som de är, rör medkänsla och visdom rätt.
Ett sinne som handlar utan att fastna
2026 . 03 . 22
Handla rätt, men stanna inte i tanken "jag gjorde det här."
Ett helt liv ryms i en tanke
2026 . 03 . 21
När en tanke ställs upp, förändras dagen; när dagarna samlas förändras livet.
Se essensen bortom namnet
2026 . 03 . 20
Om vi uppehåller oss vid namn, missar vi essensen; när vi ser essensen, bråkar vi inte om namn.
Både spridning och stillhet uppstår från den ursprungliga platsen
2026 . 03 . 18
När vi inte följer spridda tankar avslöjas den ursprungliga stillheten.
Goda vanor lyser upp sinnet
2026 . 03 . 17
Goda övningsvanor lyser upp ett mörkt sinne.
Se havet djupare än vågorna
2026 . 03 . 14
Dras inte med av sinnets vågor; se det djupa havet under dem.
Se med medelvägens visdom, bortom två och inte två
2026 . 03 . 13
Mellanvägens visdom uppehåller sig inte i diskriminering, inte heller i frånvaro av diskriminering.
När seendet förändras ser världen annorlunda ut
2026 . 03 . 10
När sinnet som ser förändras, ser samma värld annorlunda ut.
Uppvaknandet måste fortsätta som bodhisattva-handling i världen
2026 . 03 . 09
Ett upplyst sinne bör delas i världen genom medkännande handling.
När vi ser saker som de är, avslöjas den ursprungliga platsen
2026 . 03 . 08
När diskrimineringen lugnar sig framstår världen precis som den är.
Vi måste släppa även tanken att vi har vaknat
2026 . 03 . 06
När vi släpper även tanken att vi har vaknat avslöjas innebörden av tomhet.
När oxen försvinner börjar övningen i icke-sinne
2026 . 03 . 05
När vi slutar greppa sinnet börjar övningen i icke-sinne.
Rid på sinnet och lev med lätthet
2026 . 03 . 04
När vi inte dras av sinnet utan rider på det, infinner sig lätthet i praktiken.
Att fånga det är inte slutet; Vi måste fortsätta att tämja det
2026 . 03 . 03
Att fånga det är inte slutet; stadig tämjning är övning.
Övning är vanan att tämja sinnet
2026 . 03 . 02
För att ändra uppfattning måste vi ständigt odla goda vanor.
När vi ser fotspåren kan vi lita på vägen och gå framåt
2026 . 03 . 01
När vi ser även små fotspår blir praktikens väg tydligare.
För att fånga vanans oxe behöver vi beslutsamhet och en stadig ansträngning
2026 . 02 . 28
För att tämja gamla vanor behöver vi en fast beslutsamhet och stadig övning.
Det ögonblick vi ser problemet, övning får riktning
2026 . 02 . 27
Först när vi ser problemet börjar praktiken som kan tämja det.
Kraften att förändra livet kommer från stadiga vanor
2026 . 02 . 26
Kraften att förändra livet kommer inte från ett beslut, utan från fasta vanor.
Vi behöver visdom som inte bor i existens eller icke-existens
2026 . 02 . 25
När vi inte uppehåller oss i vare sig existensen eller tanken på icke-existens, avslöjas icke-diskriminerande visdom.
Aspirationens rot bör nå alla
2026 . 02 . 23
Mer än en önskan om mig själv, en djup strävan att gynna alla blir den varaktiga kraften som rör livet.
När vi söker efter det oroliga sinnet finns det inget fast att gripa tag i
2026 . 02 . 22
När vi ser djupt in i det oroliga sinnet finns det ingen fast substans att hålla fast vid.
Förlora inte den tysta spänningen av att lära och upptäcka
2026 . 02 . 20
I sinnet som lär sig visdom finns en tyst men djup spänning.
Att skydda sinnesdörrarna minskar klyftor i sinnet
2026 . 02 . 19
När vi vaktar sinnesdörrarna väl, blir luckorna som skakar sinnet färre.
Ödmjukheten som inte tror att den vet allt är början på visdom
2026 . 02 . 18
Titta inte bara på bladet i handen och säg att du kan hela skogen.
Det som spelar roll är vart du är på väg, mer än var du är född
2026 . 02 . 15
Tillstånden du föddes in i spelar mindre roll än var du vänder dig idag; den riktningen förändrar ditt liv.
Sättet att hitta sinnet fördjupas i varje steg
2026 . 02 . 13
Studiet av sinnet är inte en förståelse som blir färdig på en gång, utan en övningsresa som fördjupas steg för steg när vi ser spåren och följer dem.
Övningens väg stiger från mörkret mot ljuset
2026 . 02 . 12
När vi vet var vi står kan vi också se vägen mot en ljusare plats.
När övningen fördjupas förändras också ögonen som ser
2026 . 02 . 11
När praktikplatsen stiger fördjupas ögonen som ser andra också.
Ett sant ord är djupare än otaliga tomma ord
2026 . 02 . 10
Ett sant ord lyser upp sinnet djupare än otaliga tomma ord.
När vi ser kärnan direkt, vilar komplexiteten
2026 . 02 . 08
Stanna inte kvar med omgivande ord och ursäkter; när vi direkt ser problemets kärna och den sanna naturen i vårt eget sinne, blir vägen tydlig.
Säger ett stort löfte bortom mina egna önskemål
2026 . 02 . 06
Ett stort löfte som önskar lycka för alla varelser, bortom bara mina egna önskningar, vidgar och stabiliserar utövarens sinne.
Vi måste släppa både sinne och föremål
2026 . 02 . 05
När vi varken förblir i föremål eller i sinnet, avslöjas den sanna Dharman.
Sinnet som skapar förhållanden och sinnet som ser den ursprungliga naturen är olika
2026 . 02 . 04
När vi följer sinnets aktivitet, ackumuleras förhållanden; när vi ser den ursprungliga naturen öppnar sig frihetens väg.
De fem minuterna innan förvirringen uppstår kan återställa sinnet
2026 . 02 . 02
De fem minuterna innan förvirringen kommer är en chans att lugna sinnet igen.
Innan vi skyller på utsidan bör vi titta på vår egen insats
2026 . 02 . 01
Innan vi skyller på scenen bör vi först titta på våra egna steg och ansträngningar.
Ren vetskap behöver inget tillagt jag
2026 . 01 . 30
När vi stannar kvar på den plats som helt enkelt vet, avslöjas den ursprungliga renheten.
Sinnet som säger "Jag vet" blir början till okunnighet
2026 . 01 . 29
När vi sätter ett 'jag' på ren medvetenhet, blir till och med visdom okunskap igen.
När en lotus blommar i lera växer övningen i livet
2026 . 01 . 28
Precis som lera får lotusblomman att blomma kan befrielsens väg växa även i svårigheter.
När vi ser anknytning och begär öppnar sig vägen till frihet
2026 . 01 . 27
När vi ser anknytning ser vi också vägen bortom denna anknytning.
Undervisningen måste tränga in i sinnet och vardagen
2026 . 01 . 26
Först när ett Dharma-samtal tränger in i det dagliga livet blir det praktik.
När vi känner till den grundläggande innebörden blir tal en rätt väg
2026 . 01 . 25
Håll dig inte fast vid ord; se den grundläggande betydelsen som orden pekar på.
När den sanna naturen förenar kan vi leva i harmoni
2026 . 01 . 24
När vi ser den sanna naturen uppstår ett sätt att leva tillsammans även mitt i olikheter.
Förbli i medvetenhet, men håll inte fast vid det
2026 . 01 . 22
Medvetenhet är inte något att hålla fast vid; det är en styrka för att leva klokt.
Ett sinne som undersöker tankens grund
2026 . 01 . 09
Oavsett om tankar uppstår eller försvinner, låt dig inte dras med av dem; undersök sinnets ursprungliga grund med medvetenhet.
Visdomen att ta ett steg tillbaka för ett ögonblick
2026 . 01 . 08
Inför en kraftfull situation, om vi tar ett steg tillbaka och hämtar andan istället för att kollidera med den, kan vi mötas nästa ögonblick mer fridfullt.
Vägen att lita på och följa flödet
2026 . 01 . 07
Även när vägen är komplex, om vi litar på rätt vägledning och följer stadigt, vandrar sinnet inte någon annanstans utan flyter mot havet av uppvaknande.
En morgon av att märka att vi inte är redo
2026 . 01 . 06
Även på dagar då förberedelserna saknas, är övning sinnet som erkänner faktum, ger en lätt hälsning och börjar igen med vad som är möjligt idag.
Förbereder sinnet för att ta emot Dharma
2026 . 01 . 05
Buddhas undervisning är alltid öppen, men när jag rengör och vidgar dörren till sinnet kan jag förstå den Dharma jag hör, ta emot den och utöva den i livet.
Att djupt lita på sinnet som ursprungligen är rent
2026 . 01 . 04
När vi djupt litar på att det ursprungliga sinnet är bodhi och rent, kan varje situation tas emot som en plats för övning och lycka, som ett öppet utrymme utan någonstans att dra sig tillbaka.
Vägen att fråga ödmjukt och öva flitigt
2026 . 01 . 03
Att sänka stolthet, fråga kloka och dygdiga människor, utöva den Dharma vi har hört och flitigt kultivera utan att upphöra fördjupar vår utövning.
Medkänsla som lyser utan diskriminering
2026 . 01 . 02
Även om varje person har olika andlig kapacitet, lyser Buddhas medkänsla på alla som solen, så vi behöver bara röra oss enligt vad vi har hört och öva med all vår styrka.
En första hälsning som delar välsignelser för det nya året
2026 . 01 . 01
Välsignelsen av det nya året börjar mindre med att söka långt borta än genom att ge varandra ett varmt hjärta, som en första hälsning, och se varandra med omsorg.
Ett sinne som inte klamrar sig fast vid slut och början
2025 . 12 . 31
Även när året ändras, är livet ursprungligen inte avskuret, så vi kan lägga ner idén om slut och början och se hur sinnet fortsätter nu.
Att sätta ett centrum även i osäkerhet
2025 . 12 . 30
Även när saker och ting inte utvecklas som vi önskar, gör det att skapa ett positivt sinne och tro sinnet stabilt och låter oss ta ett klokt steg framåt.
Förstå direkt i stället för att höra mer
2025 . 12 . 29
Även om vi hör mindre, underlättar det lidande mer att direkt förstå principen och praktisera den i livet än att höra en hel del.
Idag och detta ögonblick är också okej
2025 . 12 . 28
Även på dagar då inga speciella ord dyker upp, att acceptera idag och detta ögonblick som okej låter en ny väg dyka upp i det föränderliga flödet.
Goda ord som erbjuds dem nära oss
2025 . 12 . 27
Även när det finns många goda läror, är det den bästa undervisningen att erbjuda de ord som personen bredvid oss längtar efter att höra.
Den lyser när den tas om hand varje dag
2025 . 12 . 26
Skrifter, kropp, hem och sinne blir dunkla när de inte tas om hand; visdom ljusnar när vi läser, renar och förblir medvetna varje dag.
Generositet kommer före perfektion
2025 . 12 . 25
När vi lägger ner sinnet som säger att allt måste vara perfekt, kan ett bredare hjärta hålla våra egna misstag och andras misstag också.
Ett sinne som ser till säkerheten först
2025 . 12 . 24
På en trafikerad väg är att prata mindre och se till säkerheten först den varmaste formen av vård.
Ett sinne som använder energi på rätt sätt
2025 . 12 . 23
När vi stoppar onödig oro och känslomässig dränering, kan vår styrka vändas mot gott arbete och ett lyckligare liv.
Kroppen där meriter samlas i Dharma-kroppen
2025 . 12 . 22
Kroppen är en plats där villkor och meriter samlas, så kultivera den till en dyrbar Dharma-kropp genom att ackumulera hälsosam karma och utöva.
Läran om eld som inte diskriminerar
2025 . 12 . 21
Precis som eld ger värme utan att välja sitt bränsle, är Buddhas undervisning lika öppen för alla.
Öva på hur man släpper spänningar från sinnet
2025 . 12 . 19
Precis som nästa rörelse blir levande när kroppen slappnar av, öppnas en naturlig och fridfull väg när sinnet släpper taget.
Sinnet som minns nästa station
2025 . 12 . 18
Livet är en resa för en tid, så lägg inte din energi på små gräl och fasthållanden; öva i fred.
Sinnet som ser uppstå och försvinna
2025 . 12 . 17
Tankar och känslor uppstår och försvinner i varje ögonblick, så undertryck eller greppa dem inte; väck och märk dem tydligt.
Ett öra som inte skakas av ljud
2025 . 12 . 16
När vi märker att vi hör, istället för att förstå ljud som bra eller dåliga, dras inte sinnet med av ljud och blir tyst.
Vården som vet hur man tar ett steg tillbaka
2025 . 12 . 15
Om du märker den andra personens situation, tryck inte vidare; ett sinne som tyst tar ett steg tillbaka är också varm träning.
Sinnets arbete gjord med en lånad kropp
2025 . 12 . 14
Kroppen är en övningsplats som lånas ett tag, så håll dig inte bara till utseendet; ta hand om det väl och skapa ett bra verk av övning och visdom.
Medvetenhet som inte försöker greppa
2025 . 12 . 12
Sinnet är inte ett föremål du kan hålla i din hand, så istället för att kämpa för att greppa eller släppa det, lägg märke till vad som uppstår precis som det är.
Visdomen att acceptera saker precis som de är
2025 . 12 . 11
När vi accepterar saker precis som de är istället för att med kraft gräva i varje väsen och förnuft, minskar det trassliga lidandet och sinnet blir lugnt.
En vidsträckt värld hålls även i en liten fläck
2025 . 12 . 10
När vi undersöker skillnaden mellan liten och stor med vishet, kommer vi att inse att även en liten tanke kan hålla en vid värld och ett fridfullt sinne.
Att hålla sig borta från skadliga handlingar gör detta till en bra dag
2025 . 12 . 08
När vi håller oss borta från skadliga tankar, ord och handlingar, gör gott och vårdar sinnet väl, blir idag en bra dag.
Släpp inte Vägen före uppvaknandet
2025 . 12 . 07
Innan ett fullständigt uppvaknande är det lätt att ta lögn som sanning, så undersök ödmjukt och släpp inte vägen ens för ett ögonblick.
Tankar kommer och går, men den ursprungliga naturen förblir som den är
2025 . 12 . 06
Tankar och händelser kommer och går, ändå förblir den ursprungliga naturen som den är; när vi återvänder djupt genom medvetenhet, förlorar vi inte vårt centrum mitt i rörelse.
Bra saker kommer även när de verkar frånvarande
2025 . 12 . 05
Även när det känns som om det inte finns något och ingenting kommer att fungera, kan livet öppna sig igen om vi inte släpper taget om ett gott hjärta, hopp, tro och en stadig ansträngning.
Ett stort löfte finns i en tanke
2025 . 12 . 04
Låt inte ens en tillfällig tanke passera lätt; samla sinnet till ett stort löfte att gynna alla levande varelser.
Offergåvor smälts genom praktik
2025 . 12 . 03
Välsignelser och offergåvor vi får är inte bara till för att njutas; när de smälts genom rätt praktik blir de förtjänst som lyser upp livet.
När vi vecklar ut en mening i taget, blir förtjänsten väldoftande
2025 . 12 . 02
När du möter en svår undervisning, ta inte ett steg tillbaka; studera det ett ord och en mening i taget, och meriter samlas till en doft som välsignar det dagliga livet.
Lyckan växer när vi vet att vi inte kan göra allt
2025 . 12 . 01
När vi märker att vi inte kan göra allt vi vill, och stadigt studerar samtidigt som vi odlar förnöjsamhet och visdom där vi är nu, kommer lyckan närmare.
Lägg märke till och acceptera saker precis som de är
2025 . 11 . 30
Istället för att kämpa för att förändra världen och andra enligt dina egna önskemål, kliver du gradvis bort från konflikter och olycka när du märker och accepterar det som finns här precis som det är.
Se bortom vad som visas och undersök det sanna sinnet
2025 . 11 . 29
Bestäm inte att vandrande tankar och yttre utseende är allt; se djupare och upptäck det sanna sinnet och den dolda sanningen under dem.
Med fem sinnekvaliteter odlar vi visdom och lycka
2025 . 11 . 28
Sätt i ditt sinne idag en pärla i taget: fast tro, uppriktig ansträngning, glädjefyllda tankar, orubblig stabilitet och visdom fri från dårskap.
Vik ut vingarna inom dig själv
2025 . 11 . 27
Vänta inte på att någon annan ska fästa vingar på dig; idag, styr och polera ditt sinne och veckla sakta ut styrkans dolda vingar inom dig.
Titta noga på orsak och verkan och se sinnet direkt
2025 . 11 . 26
Om du vill ha lycka, skapa goda orsaker; se djupare och undersök lugnt den plats i sinnet som namnger orsak och verkan.
När sinnet är stilla avtar också lidandets vågor
2025 . 11 . 25
Lägg märke till stunderna då andan kommer och går och tankar uppstår och försvinner, och låt sinnet lugna sig som en klar sjö.
Jämför dig inte med andra; Gå bortom gårdagens jag
2025 . 11 . 23
Bli inte skakad av att mäta andra människors prestationer; se på dagens jag, koncentrera dig och träna lite mer än igår.
När lidande syns tydligt visas vägen till lycka
2025 . 11 . 21
Försök inte bara undvika lidande för kropp och själ; undersöka dess orsaker, hitta ett sätt att lösa det och praktisera det direkt.
När sinnet inte har några sår, kan inte ens gift komma in
2025 . 11 . 20
Även när världen är komplicerad, om du minskar såren i sinnet genom medvetenhet och stadig övning, kan vilseledande tankar och skadliga saker inte lätt skaka dig.
Milda och sanningsenliga ord ger styrka
2025 . 11 . 19
Istället för att höja din röst, stabilisera sinnet genom träning och låt milda, sanningsenliga ord bära styrka på egen hand.
När ilskan lugnas återgår värmen till sinnet
2025 . 11 . 18
Istället för att leta långt bort efter orsaken till olycka, lugna först ilskan och värm dagen med ett medkännande hjärta.
När du tänker på andras lycka växer också din egen lycka
2025 . 11 . 17
Om du vill vara lycklig, ta först hand om dem nära dig och plantera varje dag små frön av god karma genom delande och omsorg.
När du inte klänger dig, kommer vishetens vår
2025 . 11 . 15
Precis som vackra höstlöv släpps när det är dags, kommer visdomens vår till liv när du naturligt släpper det som inte kan hållas.
När fallna löv faller, spirar nya visdomsblad
2025 . 11 . 14
När man släpper lidanden och vandrande tankar en efter en och uthärdar en vinterliknande tid, spirar ny visdom från sinnets tömda plats.
När du känner till förgänglighet, skjuter du inte upp dagens övning
2025 . 11 . 13
Ju tydligare du märker att tiden går, desto mer brådskande blir praktiken att ta hand om dagens sinne.
När du känner det sanna jaget kopplar praktiken och det dagliga livet ihop
2025 . 11 . 12
När hängiven övning som avslöjar det sanna jaget fördjupas, fortsätter samma vakenhet oavsett om man sitter still eller rör sig genom det dagliga livet.
Ett klart sinne är målet för stabilitet
2025 . 10 . 22
Även när det inte sker snabbt, om du fortsätter att öva utan att ta ett steg tillbaka, blir sinnet gradvis klart.
Små goda handlingar fyller dagen med mening
2025 . 10 . 21
När små goda vanor samlas dag för dag fylls livets vattenburk med lycka.
Bön expanderar mot allas lycka
2025 . 10 . 20
När bön för mig själv expanderar till ett hjärta för alla, fördjupas min egen lycka med den.
Medvetenhet belyser orsaken till lidande
2025 . 10 . 19
När vi blir medvetna om orsaken till lidandet kan vi släppa de vanor vi har haft.
Grip inte tag i tiden som flyter; vila i vaken närvaro
2025 . 10 . 18
Grip inte tag i det förflutna, framtiden eller nuet; se det vakna sinnet.
När vi torkar sinnets glasögon klart ser vi världen med rätta
2025 . 10 . 17
Om vi önskar en god värld måste vi först torka vårt eget sinnes glasögon klara.
Titta på tankar med ett sinne som havet
2025 . 10 . 16
Ett brett sinne som havet svämmar inte över, inte ens när man håller tankar och känslor.
Det du placerar i sinnet skapar dess doft
2025 . 10 . 15
När du placerar bra saker i sinnet delas lycka och värdighet med dig själv och andra.
Behåll jämnmod även när världsliga förhållanden skakar
2025 . 10 . 14
Världsliga förhållanden stiger och faller, men med medveten närvaro kan vi bevara jämnmodet.
Ju mer kraft sinnet har, desto mer måste det styras av medkänsla
2025 . 10 . 13
När kraften växer måste sinnet bli mer medkännande och rymligt.
Odla goda sinnestillstånd och håll skadliga borta
2025 . 10 . 11
Rätt ansträngning är arbetet med att minska skadliga sinnestillstånd och odla goda.
Undersök din egen praxis i stället för att väga undervisningen
2025 . 10 . 10
Istället för att bedöma en annan persons prestation, titta på ett steg i din egen praktik idag.
Reaktionerna minskar när vi ser sinnets flöde
2025 . 10 . 09
När vi märker tankeflödet behöver vi inte dras med av våra reaktioner.
När vi släpper jämförelsen ser vi lyckan redan här
2025 . 10 . 08
När vi släpper taget om sinnet som jämför oss med andra kan vi se den lycka vi redan har.
Det första steget i praktiken börjar med ett andetag
2025 . 10 . 07
I samma ögonblick som du direkt lägger märke till ett andetag börjar det första steget i praktiken här och nu.